猫丸  
地域 : 愛媛    年齢 : 還暦になりました！
一言 : 
とりあえず、愛媛マラソン出走予定です　          とりあえず、愛媛マラソン出走予定です　          とりあえず、愛媛マラソン出走予定です　          とりあえず、愛媛マラソン出走予定です　
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 4.0   今日はウォーキングにしました。
2/02 金 7.0   ジョグ
 46分５９秒
 あさってのフルは大丈夫かなあ？？
2/03 土 5.0   １キロ３分４４秒（追い風）
 カーボで体重が増えすぎ！
2/04 日 42.2   愛媛マラソン３時間２３分２２秒・・・腰痛のため大撃沈！
 これほどまで酷いとは思いませんでした（ＴＴ）腰痛を治さなければ！
2/05 月 0.0  
2/06 火 0.0  
2/07 水 0.0  
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 34.5   自宅〜大谷池ＬＳＤ
 ３時間４８分１２秒
 例によって無補給・無給水でヨレヨレのフラフラでした（ＴＴ）菜の花が咲いていました！
2/11 日 42.5   自宅〜大谷池ＬＳＤ
ジョグ
 ３時間４８分５２秒
49分36秒
 天気が良かったので、昨日と同じコース、流石にフラフラ・・・死んだ（ＴＴ）
久々の２度練実施！
2/12 月 18.0   自宅〜サイクリングコース
 １時間５５分１０秒
 山に行こうかと思ったけどハムがつりそうになり、途中で引き返す（ＴＴ）まだまだ修行が足りません（汗）
2/13 火 14.7   ジョグ
 １時間３６分２５秒
 ペースアップすると、やや左腰が痛いです（ＴＴ）
2/14 水 11.4   ジョグ
 １時間１２分５４秒
 今日は短めのジョグにしました。
2/15 木 14.7   ジョグ
 １時間３７分２８秒
 寒いので動きが悪かった（汗）
2/16 金 11.4   ジョグ
 １時間１３分２１秒
 疲労が溜まっているようなので、無理せず。
2/17 土 0.0  
2/18 日 34.5   自宅〜大谷池ＬＳＤ
 ３時間25分14秒
 昨日休養したので、途中までは快調だったが、３時間あたりから脚が止まった（ＴＴ）やはり無給水は無理なのか？梅が満開で綺麗でした！
2/19 月 0.0  
2/20 火 11.4   ジョグ
 １時間１２分３１秒
 暖かくなってきました。
2/21 水 11.4   ジョグ
 １時間１２分５３秒
 相変わらず腰痛です（ＴＴ）
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 22.0   ２０キロペースラン、ジョグ
 ２０キロ・・・２２’１３，２３’１１,２１’２８,２３’０３・・・計１時間２９分５５秒（２０キロ）
 身体が重いし、相変わらず腰痛です（ＴＴ）
2/25 日 34.5   自宅〜大谷池ＬＳＤ
 ３時間３７分２７秒
 今日は水道で一口だけ水を飲んだので脱水にはならなかった。風が強くて寒かった（＞＜）
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 11.4   ジョグ
 １時間１３分０７秒
 身体が重すぎです（ＴＴ）
走行距離 330.6  km