れな〜ど
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
マラソン大会が中止になろうとも走り続けます! マラソン大会が中止になろうとも走り続けます! マラソン大会が中止になろうとも走り続けます! マラソン大会が中止になろうとも走り続けます!
2020/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 水 | 0.0 | |||
1/02 木 | 0.0 | |||
1/03 金 | 5.1 | 周回練 |
23:01(4'32"/km) |
|
1/04 土 | 0.0 | |||
1/05 日 | 0.0 | |||
1/06 月 | 5.0 | 周回練 |
23:10(4'35"/km) |
|
1/07 火 | 0.0 | |||
1/08 水 | 0.0 | |||
1/09 木 | 7.0 | 周回練 |
32:08(4'34"/km) |
|
1/10 金 | 0.0 | |||
1/11 土 | 5.7 | 周回練 |
26:14(4'37"/km) |
|
1/12 日 | 0.0 | |||
1/13 月 | 10.0 | 周回練 |
45:59(4'35"/km) |
初の10km 45分台 一ヶ月振りの10qでもPBが出る |
1/14 火 | 0.0 | |||
1/15 水 | 0.0 | |||
1/16 木 | 5.7 | 周回練 |
26:15(4'41"/km) |
1kmの入りが遅すぎて、5qのタイムが平凡に |
1/17 金 | 0.0 | |||
1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 5.1 | 周回練 |
23:16(4'36"/km) |
|
1/21 火 | 0.0 | |||
1/22 水 | 5.1 | 周回練 |
23:19(4'35"/km) |
|
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 5.1 | 周回練 |
22:57(4'31"/km) |
5q走で初の1km 4分切りのタイムが出る(3'58") |
1/25 土 | 0.0 | |||
1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 0.0 | |||
1/30 木 | 5.6 | 周回練 |
25:49(4'37"/km) |
|
1/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 59.4 km |