月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	22.0	帰宅ラン(22Km)	1時間35分	【新帰宅ランコース+皇居１周】
9/04 土	16.0	午前(16Km)	1時間30分	【丸子橋Ｓコース】
9/05 日	24.0	午前(24Km)	2時間10分	【ガス橋コース+多摩川下流】
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	22.0	帰宅ラン(22Km)	1時間30分	【新帰宅ランコース+皇居１周】
9/09 木	0.0
9/10 金	17.0	帰宅ラン(17Km)	1時間20分	【新帰宅ランコース】
9/11 土	17.0	午前(17Km)	1時間25分	治療【丸子橋コース】
9/12 日	26.0	午前(26Km)	2時間10分	【二子玉コース】最高の天気　足はイマイチ
9/13 月	0.0
9/14 火	12.0	早朝(12Km)	58分	【ガス橋コース】フル完走できるか？
9/15 水	17.0	帰宅ラン(17Km)	1時間25分	【新帰宅ランコース】
9/16 木	0.0
9/17 金	17.0	午前(17Km)	1時間25分	【丸子橋コース】
9/18 土	12.0	早朝(12Km)	65分	【ガス橋コース】
9/19 日	46.2	UP 田沢湖マラソン	2時間48分12秒	どうにか完走
9/20 月	8.0	早朝(8Km)	65分	【秋田・仙北町】
9/21 火	12.0	早朝(12Km)	63分	【ガス橋コース】
9/22 水	0.0
9/23 木	17.0	午前(17Km)	1時間15分	【丸子橋コース】
9/24 金	17.0	帰宅ラン(17Km)	1時間20分	【新帰宅ランコース】
9/25 土	16.0	午前(16Km)	1時間35分	治療【丸子橋コース】
9/26 日	26.0	午前(26Km)	2時間45分	【二子玉コース】疲労
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	17.0	帰宅ラン(17Km)	1時間20分	【新帰宅ランコース】
9/30 木	17.0	帰宅ラン(17Km)	1時間20分	【新帰宅ランコース】
走行距離	378.2  km