月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	30.0	早朝ラン(10Km) 午前ラン(20Km)	60分 2時間00分	【富士見高原】ロード 【富士見高原】信玄棒道コース
5/02 日	30.0	早朝ラン(10Km) 午前ラン(20Km)	60分 2時間00分	【富士見高原】ロード 【富士見高原】信玄棒道コース
5/03 月	17.0	午前(17Km)	1時間40分	【丸子橋コース】
5/04 火	26.0	午前(26Km)	2時間40分	【二子玉コース】強風
5/05 水	12.0	午前(12Km)	1時間10分	【大井競技場コース】
5/06 木	16.0	帰宅ラン(16Km)	1時間10分	【帰宅ラン+αコース】
5/07 金	12.0	帰宅後ラン(12Km)	54分	【ガス橋コース】
5/08 土	14.0	午前(14Km)	1時間20分	治療　等々力→丸子橋→多摩川大橋→自宅
5/09 日	26.0	午前(26Km)	2時間30分	【二子玉コース】
5/10 月	16.0	帰宅ラン(16Km)	1時間15分	【帰宅ラン+αコース】
5/11 火	12.0	早朝ラン(12Km)	56分	【ガス橋コース】
5/12 水	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間05分	【帰宅ランコース】
5/13 木	0.0
5/14 金	16.0	帰宅ラン(16Km)	1時間10分	【帰宅ラン+αコース】
5/15 土	20.0	午前(20Km)	1時間50分	治療
5/16 日	17.0	午後ラン(17Km)	1時間30分	【丸子橋コース】
5/17 月	0.0			浅草線ポイント故障　臨時バスで帰宅
5/18 火	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間00分	【帰宅ランコース】
5/19 水	0.0			オルグ
5/20 木	26.0	早朝ラン(12Km) 帰宅ラン(14Km)	57分 1時間05分	【ガス橋コース】 【帰宅ランコース】
5/21 金	0.0
5/22 土	36.0	午前(18Km) 午後(18Km)	1時間15分 1時間20分	自宅→学園　職場のレク 学園→自宅
5/23 日	26.0	午前(26Km)	2時間05分	【二子玉コース】
5/24 月	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間00分	【帰宅ランコース】
5/25 火	12.0	早朝ラン(12Km)	62分	【ガス橋コース】
5/26 水	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間02分	【帰宅ランコース】
5/27 木	0.0
5/28 金	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間03分	【帰宅ランコース】
5/29 土	0.0			運動会　午後山中湖へ移動
5/30 日	26.0	ＵＰ 山中湖ロードレース	1時間15分48秒	最悪の暑さ　でもラッキーな総合３位
5/31 月	0.0			故障？軽い肉離れ（自己診断）
走行距離	460.0  km