月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0	休養
1/02 金	14.0	早朝(14Km)	１時間30分	【埼玉・行田市】実家→東武陸橋→昭和橋→利根大堰→見沼中→自宅
1/03 土	25.0	午前(25Km)	3時間00分	【箱根駅伝応援】自宅→多摩川大橋川崎側→六郷橋→蒲田→ゼームス坂→大井競馬場入口（全選手応援）→西大井→２国→自宅
1/04 日	14.0	帰宅ラン(14Km)	１時間03分	出勤【帰宅ランコース】
1/05 月	0.0			残業（＾＾；　年始から縁起がいいなあ
1/06 火	14.0	帰宅ラン(14Km)	１時間00分	【帰宅ランコース】
1/07 水	0.0			残業
1/08 木	0.0			残業
1/09 金	31.0	午前(31Km)	2時間15分	代休【多摩川コース】
1/10 土	17.0	午後(17Km)	１時間20分	【丸子橋コース】
1/11 日	14.0	帰宅ラン(14Km)	１時間00分	出勤【帰宅ランコース】強風　あ”−　明日も仕事
1/12 月	14.0	帰宅ラン(14Km)	１時間02分	出勤【帰宅ランコース】昨日よりは暖かい
1/13 火	0.0			残業
1/14 水	14.0	帰宅ラン(14Km)	１時間00分	【帰宅ランコース】
1/15 木	0.0			休養
1/16 金	0.0			休養　風邪
1/17 土	20.0	帰宅ラン(20Km)	１時間30分	出勤【帰宅ランコース+α】
1/18 日	27.0	午前(27Km)	１時間50分	【二子玉コース+α】
1/19 月	0.0
1/20 火	20.0	帰宅ラン(20Km)	１時間25分	【帰宅ランコース+α】
1/21 水	12.0	帰宅後ラン(12Km)	１時間00分	【ガス橋コース】
1/22 木	0.0			残業
1/23 金	14.0	帰宅ラン(14Km)	１時間00分	【帰宅ランコース】
1/24 土	17.0	午前(17Km)		【丸子橋コース】
1/25 日	20.0	午前(20Km)		【風除けコース】
1/26 月	12.0	帰宅後ラン(12Km)	56分	【ガス橋コース】明日から札幌出張
1/27 火	12.0	早朝ラン(12Km)	57分	【ガス橋コース】強化r札幌出張
1/28 水	0.0			【札幌出張】起きれんかった�@
1/29 木	0.0			【札幌出張】起きれんかった�A
1/30 金	0.0			残業
1/31 土	20.0	午後ラン(20Km)	1時間30分	【ガス橋コース＋α】
走行距離	331.0  km