月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間01分	【帰宅ランコース】
9/02 火	0.0
9/03 水	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間05分	【帰宅ランコース】雨・雷
9/04 木	0.0
9/05 金	17.0	帰宅後ラン(17Km)	1時間20分	【丸子橋コース】
9/06 土	17.0	午前(17Km)	1時間30分	【丸子橋コース】
9/07 日	26.0	午前(26Km)	2時間10分	【二子玉コース】
9/08 月	0.0
9/09 火	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間01分	【帰宅ランコース】あっ暑うう。
9/10 水	17.0	午後(17Km)	1時間20分	【丸子橋コース】+治療
9/11 木	12.0	早朝(12Km)	62分	【ガス橋コース】
9/12 金	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間01分	【帰宅ランコース】
9/13 土	16.0	午前(16Km)	1時間30分	【丸子橋Sコース】
9/14 日	26.0	午前(26Km)	2時間20分	【二子玉コース】
9/15 月	17.0	午前(17Km)	1時間40分	【丸子橋コース】ねぎ姫給水役で併走
9/16 火	0.0
9/17 水	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間00分	【帰宅ランコース】
9/18 木	12.0	帰宅後ラン(12Km)	57分	【ガス橋コース】
9/19 金	12.0	午後(12Km)	1時間00分	【ガス橋コース】＋治療
9/20 土	12.0	早朝(12Km)	70分	【ガス橋コース】田沢湖へ向け出発
9/21 日	50.0	早朝(0Km) ＵＰ レース	40分	背中から腰にかけて最悪の状態 田沢湖マラソン　２時間３７分５１秒
9/22 月	10.0	早朝(10Km)	60分	仙北町周辺
9/23 火	17.0	午前(17Km)	2時間00分	【丸子橋コース】故障、左足甲
9/24 水	0.0			歩いても痛い
9/25 木	0.0			病院、骨には異常なし。
9/26 金	0.0			休むしかない。
9/27 土	0.0			だいぶ腫れもひいたが大事をとって休養。
9/28 日	17.0	午前(17Km)	1時間40分	【丸子橋コース】痛いながらどうにか走った。
9/29 月	14.0	帰宅ラン(14Km)	1時間15分	【帰宅ランコース】痛い（＾＾；、焦る！！！
9/30 火	0.0
走行距離	362.0  km