ゆき
地域 : 福島
年齢 :
一言 :
一言 :
<2013.03.23>38才でランニング、マラソンを始めてみようと思っている初心者です。 <2013.03.23>38才でランニング、マラソンを始めてみようと思っている初心者です。 <2013.03.23>38才でランニング、マラソンを始めてみようと思っている初心者です。 <2013.03.23>38才でランニング、マラソンを始めてみようと思っている初心者です。
2013/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | |||
3/02 土 | 0.0 | |||
3/03 日 | 0.0 | |||
3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 0.0 | |||
3/06 水 | 0.0 | |||
3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 0.0 | |||
3/09 土 | 0.0 | |||
3/10 日 | 0.0 | |||
3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 0.0 | |||
3/13 水 | 0.0 | |||
3/14 木 | 0.0 | |||
3/15 金 | 0.0 | |||
3/16 土 | 0.0 | |||
3/17 日 | 0.0 | |||
3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 0.0 | |||
3/20 水 | 0.0 | |||
3/21 木 | 0.0 | |||
3/22 金 | 3.0 | ジョギング |
30分 |
初ジョギング。ランマシン以外初。とりあえずまだ行けそうだ。 |
3/23 土 | 3.5 | ジョギング |
45分 |
二日目。昨日と今日の体幹トレーニングが足にきてる(´・_・`)でも歩く事なく走れた。 |
3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 0.0 | |||
3/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 6.5 km |