ゆき  
地域 : 福島    年齢 :
一言 : 
<2013.03.23>38才でランニング、マラソンを始めてみようと思っている初心者です。          <2013.03.23>38才でランニング、マラソンを始めてみようと思っている初心者です。          <2013.03.23>38才でランニング、マラソンを始めてみようと思っている初心者です。          <2013.03.23>38才でランニング、マラソンを始めてみようと思っている初心者です。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 0.0  
3/03 日 0.0  
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 0.0  
3/08 金 0.0  
3/09 土 0.0  
3/10 日 0.0  
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 0.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 0.0  
3/17 日 0.0  
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 0.0  
3/21 木 0.0  
3/22 金 3.0   ジョギング
30分
初ジョギング。ランマシン以外初。とりあえずまだ行けそうだ。
3/23 土 3.5   ジョギング
45分
二日目。昨日と今日の体幹トレーニングが足にきてる(´・_・`)でも歩く事なく走れた。
3/24 日 0.0  
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 0.0  
3/29 金 0.0  
3/30 土 0.0  
3/31 日 0.0  
走行距離 6.5  km