opaopa
地域 : 北海道
年齢 : 60歳
一言 :
一言 :
美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける 美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける 美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける 美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける
2025／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 18.1 | 道の駅海の京都宮津〜天橋立〜元伊勢・籠神社ｅ-BIKE 元伊勢・籠神社〜伊根の舟屋ｅ-BIKE 伊根の舟屋〜天橋立〜道の駅海の京都宮津ｅ-BIKE |
31' 40" 2° 08' 32" 2° 04' 13" |
道の駅海の京都宮津〜天橋立〜伊根の舟屋ｅ-BIKE 最高の天気 快晴 9:17start 4.47km 道の駅宮津〜文珠〜天橋立〜元伊勢・籠神社 10:44start 16.4km 元伊勢・籠神社〜伊根の舟屋 13:17start 24.31km 伊根の舟屋〜天橋立〜宮津 天橋立荘泊 |
| 5/02 金 | 2.2 | 舞鶴市walking |
25' 42" |
道の駅とれとれ市場で鯖焼き めっちゃ美味い 舞鶴軍港巡りクルーズ 156護衛艦せとぎり 177イージス艦あたご 181護衛艦ひゅうが 688掃海艇あいしま 175イージス艦みょうこうなど見学 舞鶴赤レンガ倉庫 |
| 5/03 土 | 8.5 | 京都市右京区愛宕神社 |
2° 49' 05" |
愛宕神社walking |
| 5/04 日 | 8.1 | 近江八幡市walking 日吉神社〜長命寺 近江八幡市walking |
32' 42" 1° 47' 53" |
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| 5/05 月 | 17.0 | 関ケ原古戦場RUN&walking |
2° 20' 20" |
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| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 0.0 | |||
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 0.0 | |||
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 0.0 | |||
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 21.5 | 函館市内RUN 駅前times〜土方歳三最期の地〜五稜郭〜函館駅〜金森赤レンガ倉庫〜立待岬〜函館駅前times |
1° 59' 06" |
am5:59start ①6'26''②5'43''③5'34''④5'30''⑤5'51" ⑥5'23"⑦5'14''⑧5'12''⑨5'24''⑩5'17''⑪5'12'' ⑫5'14''⑬5'19''⑭5'30''⑮5'26''⑯5'34''⑰5'40'' ⑱6'12"⑲5'41''⑳5'33'' 5'27" 2'47" 平均心拍数118BPM 最大心拍数150BPM 平均ペース5'33''/km 21.1km→1°58'05" 1,338kcal 北西3m/s 気温13℃→体感13℃ |
| 5/31 土 | 2.0 | 函館大沼公園walking |
27' 17" |
pm13:52start |
| 走行距離 | 77.4 km | |||