opaopa  
地域 : 北海道    年齢 : 60歳
一言 : 
美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける
2019／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 12.0   chatore
 1°03' 22''
 pm8:26start 11km/h→7km 12km/h→5km
平均心拍数143BPM 平均ペース5'08''/km 910cal
2/02 土 11.2   カーミージー橋
 57' 52''
 pm3:58start ①5'09''②5'08''③5'38''④5'14''⑤5'19''⑥5'19''⑦5'16''⑧5'20''⑨5'17''⑩5'32''⑪5'17''
平均心拍数138BPM 平均ペース5'19''/km 821cal 気温20℃　湿度53%
2/03 日 11.2   カーミージー橋
 1°08' 48''
 7km走行中、また転倒　右手橈骨遠位端骨折
レントゲン　CT撮影　6日OPE　　＄
2/04 月 0.0   骨折中
 とりま仕事は休めない
2/05 火 0.0   骨折中
 とりま仕事は休めない
2/06 水 0.0   OPE
 有休　pm3:00からの手術がｐｍ6:00～start 3時間かかって腹ペコ
右わきからの伝達麻酔　橈骨にﾌﾟﾚｰﾄ埋め込み
2/07 木 0.0   退院
 am1:30～麻酔切れて激痛　ナースコールするもアセトアミノフェン１０００㎎点滴　効くはずがなくam4:30頃、ケタラールでお花畑へ
am7:00まで痛み強く吐き気もするし帰れないかと思ったが、am8:00頃から楽になり朝ごはん食べて退院
2/08 金 0.0   今日から仕事
2/09 土 0.0   3連休　痛みとの闘い　ﾎﾞﾙｻﾎﾟ50ｍｇ
2/10 日 0.0  
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0   抜糸　あと2週間シーネは必要みたい
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0   道産子の友達　ジジババやってくる
2/23 土 0.0  
2/24 日 0.0  
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
走行距離 34.4  km