月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	10.7	ラグーナ〜トロピ1	57' 57'' 76	am5:15start �@37' 32'' 01 �A20' 25'' 75
9/02 土	9.5	chatore	33'03'' 47'58'' 54' 38''	pm1:00〜　筋トレ１時間 トレミ11km /h→6km 12km /h→3km
9/03 日	0.0
9/04 月	10.7	ラグーナ〜トロピ1	64' 22'' 66	am5:15start 　�@35' 28'' 67 �A28' 53'' 99 昨夜のカミナリ豪雨後、朝は湿度100%
9/05 火	0.0			休診　マーボー茄子　味噌　キーマ　 YF 石川カラオケ
9/06 水	0.0			入院決定も母病院と連絡取らず
9/07 木	10.7	ラグーナ〜トロピ1	58' 37'' 18	am5:40start �@33' 59'' 38 �A24' 37'' 80 蒸し暑い　$
9/08 金	10.7	chatore	60' 00''	トレミ　11.0km/h→6km(31' 13'') 12.0km/h→4km 5km/h→0.7km
9/09 土	0.0
9/10 日	11.0	宜野湾Mac	1°23' 05'' 68	am5:00start �@33' 22'' 05 �A49' 43'' 63 8km〜、ほぼ歩き　ジェットスター10:20成田行き実家へ
9/11 月	0.0			何とか入院させた
9/12 火	10.7	ラグーナ〜トロピ1	63' 04'' 50	am5:30start �@33' 51'' 36 �A29' 13'' 14
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0			Yぶどう
9/15 金	11.0	宜野湾Mac	64' 14'' 22	am5:30start �@32' 53'' 27 �A\31' 20'' 95
9/16 土	0.0	台風18号		JALam7:35発　羽田　　驚くべき実態判明 台風発生したがなんとか離陸
9/17 日	0.0			病院
9/18 月	0.0			SKYpm15:30発　沖縄 朝には新潟へ　無事帰宅
9/19 火	10.7	ラグーナ〜トロピ１	57' 05'' 61	am5:30start �@34' 11'' 23 �A22' 53'' 38 台風後涼しい朝
9/20 水	10.7	ラグーナ〜トロピ１ chatore	56' 08'' 11	am5:30start �@40' 20'' 87 �A15' 47'' 24 pm7:00〜　筋トレ１時間半
9/21 木	10.7	ラグーナ〜トロピ１	57' 09'' 94	am5:30start �@40' 47'' 05 �A16' 22'' 89 また暑い朝になってきた 勉強会
9/22 金	10.7	ラグーナ〜トロピ1	57' 55'' 11	am5:40start �@33' 34'' 32 �A24' 20'' 79 YF
9/23 土	10.7	ラグーナ〜トロピ1	58' 09'' 73	am5:40start �@34' 56'' 91 �A23' 12'' 82
9/24 日	10.7	ラグーナ〜トロピ1	61' 52'' 31	am6:00start �@35' 02'' 45 �A26' 49'' 86
9/25 月	11.0	宜野湾Mac	65' 23'' 29	am5:00start �@32' 54'' 61 �A32' 28'' 68
9/26 火	11.0	宜野湾Mac	64' 07'' 18	am5:10start �@32' 40'' 85 �A31' 26'' 33
9/27 水	20.0	宜野湾Mac chatore	63' 51'' 66 56' 24''	am5:10start �@32' 40'' 92 �A31' 10'' 74 トレミ　11km/h→8km(44' 35'') 5km/h→walk 12'
9/28 木	10.0	famima	66' 19'' 31	am5:15start 　�@31' 39'' 27 �A24' 49'' 29 �B9' 51'' 01
9/29 金	0.0			JALam7:35発　羽田　　病院
9/30 土	0.0			我孫子GCに向かったが、まるますやで1杯、夜はKDrにご馳走になる
走行距離	201.2  km