opaopa  
地域 : 北海道    年齢 : 59歳
一言 : 
美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
$
2/02 火 0.0  
清原あり得ない。野球で燃え尽きて何やっても達成感がないから、tatooして覚醒剤やるんか?
2/03 水 10.3   famima
59' 10''
am5:10start
2/04 木 10.3   famima
56' 22''
am5:10start
渡嘉敷マラソン中止 悪天候予想で船が欠航になりそうだとさ
2/05 金 0.0   YF
2/06 土 0.0   雨 北風ビュービュー
やるきなし
2/07 日 28.2   砂辺
2° 46' 33''
am6:00start
2/08 月 0.0  
2/09 火 10.3   famima
chatre
57' 02''
筋トレ1.5hr
2/10 水 0.0   YF ラーメン
2/11 木 22.6   宮城famima
2°08' 16''
本部港からアイランド・クルー ザトウクジラ
帰宅後、北谷RUN。海が綺麗で気持ちよい
2/12 金 0.0  
2/13 土 10.3   famima
chatre
1°00' 00''
am5:20start 南風で暑い
仕事終了後、筋トレ1時間半
2/14 日 10.4   famima
59' 57"
am 5:00start 。Tシャツ、短パンRun 暑い
2/15 月 10.3   famima
1° 00' 21"
am 5:00start 。北風ビュービュー14℃
Y
2/16 火 0.0   休息
2/17 水 10.3   famima
1°00' 24''
am5:15start。
YF かつ太郎
2/18 木 10.3   famima
57' 46''
am5:50start。 Y焼肉
2/19 金 0.0   Y謝謝
2/20 土 0.0   chatre
筋トレ
2/21 日 44.0   おきなわマラソン
3° 57' 29'' 65
天気:曇り 気温:14℃ 湿度:52% 風向き:北北東 風速:4.9m
2/22 月 0.0  
2/23 火 10.2   雨  chatre
1°01' 00'' 
筋トレ&トレミ
2/24 水 0.0   YF
2/25 木 0.0  
2/26 金 12.6   famima
1°10' 53''
2/27 土 0.0   $
2/28 日 10.1   トロピカルビーチ
55' 53''
am7:00start Y豚汁
2/29 月 0.0   Y・O
走行距離 210.3  km