opaopa
地域 : 北海道
年齢 : 60歳
一言 :
一言 :
美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける 美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける 美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける 美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける
2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | 雨 |
$ |
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2/02 火 | 0.0 | 雨 |
清原あり得ない。野球で燃え尽きて何やっても達成感がないから、tatooして覚醒剤やるんか? |
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2/03 水 | 10.3 | famima |
59' 10'' |
am5:10start |
2/04 木 | 10.3 | famima |
56' 22'' |
am5:10start 渡嘉敷マラソン中止 悪天候予想で船が欠航になりそうだとさ |
2/05 金 | 0.0 | YF |
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2/06 土 | 0.0 | 雨 北風ビュービュー |
やるきなし |
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2/07 日 | 28.2 | 砂辺 |
2° 46' 33'' |
am6:00start |
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 10.3 | famima chatre |
57' 02'' |
筋トレ1.5hr |
2/10 水 | 0.0 | YF ラーメン |
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2/11 木 | 22.6 | 宮城famima |
2°08' 16'' |
本部港からアイランド・クルー ザトウクジラ 帰宅後、北谷RUN。海が綺麗で気持ちよい |
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 10.3 | famima chatre |
1°00' 00'' |
am5:20start 南風で暑い 仕事終了後、筋トレ1時間半 |
2/14 日 | 10.4 | famima |
59' 57" |
am 5:00start 。Tシャツ、短パンRun 暑い |
2/15 月 | 10.3 | famima |
1° 00' 21" |
am 5:00start 。北風ビュービュー14℃ Y |
2/16 火 | 0.0 | 休息 |
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2/17 水 | 10.3 | famima |
1°00' 24'' |
am5:15start。 YF かつ太郎 |
2/18 木 | 10.3 | famima |
57' 46'' |
am5:50start。 Y焼肉 |
2/19 金 | 0.0 | Y謝謝 |
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2/20 土 | 0.0 | chatre |
筋トレ |
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2/21 日 | 44.0 | おきなわマラソン |
3° 57' 29'' 65 |
天気:曇り 気温:14℃ 湿度:52% 風向き:北北東 風速:4.9m |
2/22 月 | 0.0 | 雨 |
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2/23 火 | 10.2 | 雨 chatre |
1°01' 00'' |
筋トレ&トレミ |
2/24 水 | 0.0 | YF |
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2/25 木 | 0.0 | |||
2/26 金 | 12.6 | famima |
1°10' 53'' |
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2/27 土 | 0.0 | $ |
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2/28 日 | 10.1 | トロピカルビーチ |
55' 53'' |
am7:00start Y豚汁 |
2/29 月 | 0.0 | Y・O |
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走行距離 | 210.3 km |