opaopa  
地域 : 北海道    年齢 : 60歳
一言 : 
美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける
2015／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 9.6   トロピカルビーチ
 56' 07''
 慶良間ブルー堪能
8/02 日 7.0   chatre
 筋トレ ・トレミ
8/03 月 9.6   トロピカルビーチ
 54' 59''
8/04 火 0.0   休息日
8/05 水 12.7   ＥＮＥＯＳ
 1°13' 28''
 S　Ｎ　Ｃと山賊で飲み
8/06 木 9.7   トロピカルビーチ
 1°00' 43''
 ２日酔い、しんどかった。台風13号は、台湾方面へ
8/07 金 0.0   YとＦ
8/08 土 0.0  
8/09 日 9.7   トロピカルビーチ
 57' 36''
8/10 月 9.6   トロピカルビーチ
 56' 34”
 個別指導準備 帰宅0時半
8/11 火 9.7   トロピカルビーチ
 56' 47''
 YF
8/12 水 0.0   帰宅23時半
8/13 木 0.0   個別指導クリア
8/14 金 0.0  
8/15 土 9.5   トロピカルビーチ
 55' 31''
8/16 日 9.7   トロピカルビーチ
 58' 30''
8/17 月 9.6   トロピカルビーチ
 58' 26''
 史上最悪の会議・・・
8/18 火 0.0   YF 焼き鳥
8/19 水 9.5   トロピカルビーチ
chatre
 56' 43''
 筋トレ。　月曜の収まりがつかない・・・。
8/20 木 7.2   運動公園
 39' 47''
8/21 金 0.0   休息日
8/22 土 12.6   ENEOS
 1°12' 18''
8/23 日 10.4   ダイコー
 1° 02' 38''
 Y F
8/24 月 0.0   台風15号　
 Y F 石垣島で風速71m 本島は、何時ものように
バス運休、よって仕事休み
8/25 火 11.1   宜野湾Mac
 1°　03' 45''
 多少台風の風残るが、気持ちよくRun
8/26 水 8.0   運動公園外周
 45' 16''
 寝坊
8/27 木 11.2   宜野湾Mac
 1° 03' 00''
 軽い　Y S
8/28 金 19.1   北谷球場
 2° 03' 32''
 Y 島ドーナツ　渡口でF
8/29 土 7.1   運動公園
 42' 08''
8/30 日 0.0   慶良間ダイビング
 ①亀吉　③沖山礁
8/31 月 0.0   休息日
走行距離 202.6  km