opaopa  
地域 : 北海道    年齢 : 61歳
一言 : 
美味しい酒を飲むために、のんびり走り続けるく          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続けるく          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続けるく          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続けるく
2015／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 15.0   実家～TDL～実家
 1°30' 00''
 東京は寒い
1/02 金 0.0  
1/03 土 0.0  
1/04 日 0.0  
1/05 月 0.0  
1/06 火 0.0  
1/07 水 0.0  
1/08 木 9.0   浦添運動公園
 45' 39'' 79
1/09 金 0.0  
1/10 土 15.0   ちゅら～湯～砂辺
 1°20' 00''
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 9.0   浦添運動公園
 50' 07'' 19
1/16 金 0.0  
1/17 土 0.0   筋トレ
1/18 日 30.0   自宅～砂辺～自宅
 2° 48' 06'' 68
(①58'24"54②26'15"31③26'06"11④57'20"72)
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0  
1/25 日 43.0   石垣マラソン
 4° 34' 36''
 マラソン始めてワースト記録。まぁ練習出来てないもんな
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0   人間ドック　悪いところなし all A
走行距離 121.0  km