opaopa  
地域 : 北海道    年齢 : 60歳
一言 : 
美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける
2014／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 11.0   宜野湾Mac
 55' 40'' 36
(①27'43''61②27'56''75)
 少し早め5'/km
2/02 日 22.0   名護マラソン
 1° 40' 46' 03
(①24'25''12②23'40''12③23'13''59④24'17''53)
 am9:00start。気温23℃　天気予報では60%の降水確率。しかし、晴れる
10km→48'05''24 20km→47'31'12 21.0975→5'09''67
2/03 月 0.0  
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0   なぜか、昼から違う店舗....。意味がわかりません。
2/08 土 0.0  
2/09 日 21.0   北谷公園
ザトウクジラwatching
1° 43' 50'' 46
(①52'53''39②50'57''07)
 名護以来のラン。オリンピック4時まで愛子ちゃん応援したが残念。
何とか取って欲しかったが、運がないのかな?
午後からwhale watching 親子で泳ぎの練習してた。
2/10 月 0.0  
2/11 火 0.0  
2/12 水 0.0  
2/13 木 0.0  
2/14 金 0.0  
2/15 土 0.0  
2/16 日 43.0   おきなわマラソン
 4°02' 19''
 走りこみしてないのに前半周りのペースに巻き込まれ後半案の定失速。人生4度目の4時間超え(笑)
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0  
2/22 土 0.0  
2/23 日 0.0  
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 0.0  
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0   3者面談、和風亭にて。8月から管理
走行距離 97.0  km