月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	13.5	別所沼	1:12:22:77
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	42.0	NAHAマラソン	4:11:23:30	10km→53:59:03。 20km→53:25:58。30km→53:30:06。以降12km1時間30分かかった。初マラソン!　32km過ぎから地獄でしたが沿道で応援してくれた皆様のお陰で完走できました！拍手
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	11.5	別所沼	1:03:22:55
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	8.5	ジム	0:45:00:00
12/17 水	0.0
12/18 木	15.5	別所沼	1:25:08:49
12/19 金	0.0
12/20 土	15.0	自宅〜彩湖1周	1:31:50:50
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	15.0	自宅〜彩湖1周	1:40:48:26	12km辺りから徒歩。着込み過ぎ暑くダウン
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	20.0	彩湖	1:41:35:93
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	14.5	別所沼	1:13:14:40
12/31 水	0.0
走行距離	155.5  km