opaopa  
地域 : 北海道    年齢 : 60歳
一言 : 
美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける          美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける
opaopa さんの戦績
［結果］
2024/02/18    第29回おきなわマラソン    3° 51' 49"
Gross:3°51' 58"
Net: 3°51' 49"
5kmラップ（①24'38"②24'44"③25'07"④24'22"
⑤25'46"⑥28'25"⑦32'23"⑧32'42"⑨13'32") 10km(49'22") 20km(49'29")30km(54'11")
40km(1°05'05")42.195km(13'32")
平均心拍数141BPM 最大心拍数160BPM
平均ペース5'28''/km 2,978kcal 東南東3.2m/s
気温19.3℃→23.0℃ 体感25℃ 湿度78%
日の出7:03
2023/12/03    第37th NAHAマラソン    3° 55' 33"
Gross:3°58' 50"
Net: 3°55' 33"
5kmラップ（①28'56"②26'18"③26'53"④26'50"
⑤25'46"⑥26'34"⑦27'22"⑧31'09"⑨15'45") 10km(55'14") 20km(53'43")30km(52'20")
40km(58'31")42.195km(15'45")
平均心拍数139BPM 最大心拍数157BPM
平均ペース5'32''/km 2,949kcal 北東5m/s
気温19.5℃→21.0℃ 体感21℃ 湿度64%
日の出7:01
2023/06/25    サロマ湖100kmウルトラマラソン    12° 19' 05"
12° 19' 05"
5kmLap(30'31" 28'27" 28'06" 27'41" 27'32" 27'23" 27'29" 31'31" 29'52" 43'51" 52'05" 47'08" 38'45" 35'11" 38'17" 36'42" 41'45" 44'14" 45'38" 49'31"(55.48kmエイド休憩・着替え 20'以上 )
前半50km→5° 03' 48" 　　後半50km→7° 15' 17"
2019/12/01    ＮＡＨＡマラソン    4°15' 50''
Gross:4°16' 52"
Net: 4°15' 50" 53
5kmラップ（①26'15"79②26'00"27③26'37"95④28'47"96
⑤30'05"95⑥37'06"83⑦36'18"11⑧33'17"03⑨11'25"64) 10km(52'15"06) 20km(55'24"91)30km(67'11"78)
40km(69'35"14)42.195km(11'25"64)
2019/08/25    北海道マラソン    4°11' 35''
Gross:4° 14' 47"
Net: 4° 11' 35"
5kmラップ（①29'02"②26'14"③27'00"④26'53"
⑤26'43"⑥28'49"⑦30'23"⑧32'05"⑨20'25") 10km(56'02") 20km(53'38")30km(58'59")
40km(62'31")42.195km(20'25")
2018/12/02    ＮＡＨＡマラソン    4°14' 14''
Gross:4°14' 54"
Net: 4°14' 14" 53
5kmラップ（①27'40"79②26'27"27③26'48"95④28'25"96
⑤32'21"95⑥33'62"83⑦36'32"11⑧30'27"03⑨12'27"64) 10km(54'08"06) 20km(55'14"91)30km(65'24"78)
40km(66'59"14)42.195km(12'27"64)
2018/02/18    おきなわマラソン    3°50' 57''
Gross:3°52' 58"
Net: 3°50' 57"
5kmラップ（①25'22"②25'21"62③26'05"④25'08"
⑤26'34"⑥28'45"⑦31'23"⑧30'33"⑨11'46") 10km(50'43") 20km(51'13")30km(55'19")
40km(61'56")42.195km(11'46")
2018/01/21    宮古島100ｋｍワイドーマラソン    12°21' 47''
2017/12/03    ＮＡＨＡマラソン    3°56' 52''
Gross:3°57' 53"
Net: 3°56' 52"
5kmラップ（①26'25"②25'16"③25'43"④26'06"
⑤25'27"⑥31'26"⑦36'52"⑧28'14"⑨11'23") 10km(51'41") 20km(51'49")30km(56'53")
40km(65'06")42.195km(11'23")
2017/08/27    北海道マラソン    4°01' 18''
Gross:4° 04' 36"
Net: 4° 01' 18"
5kmラップ（①27'31"②26'14"③26'08"④26'42"
⑤28'15"⑥28'49"⑦30'06"⑧32'25"⑨15'09") 10km(53'45") 20km(52'50")30km(57'04")
40km(62'31")42.195km(15'09")
2017/04/02    あやはし海中ロードレース    1°38' 25'' 89
Gross:　1°38' 25'' 89
Net: 1°38' 25'' 89
5kmラップ（①22'09''53②22'20''48③23'30''06④25'42''23) 10km(44'30''01) 20km(49'12''29) 21km 4' 43'' 59
総合160位/3230人中
ハーフマラソン男子161/2436
2017/03/05    なごうらマラソン100km    11°33' 24''
11° 33' 24"
5kmLap(31'03"26、28'46"63、27'36"11、28'05"35、29'11"14、28'03"20、28'04"13、28'23"58、39'34"39、33'03"36、47'58"48、40'44"77、36'57"25、38'13"17、41'06"97、40'47"80、33'27"22、38'22"11、36'36"77、 37'21"47(46.9kmエイド休憩・着替え、9'07"41)
前半50km→5°01' 51" 52　　後半50km→6°31' 36" 01
2017/02/19    おきなわマラソン    4°05' 48''
Gross:4°6' 12"
Net: 4°5' 48"
5kmラップ（①25'12"02②24'40"62③26'01"75④25'19"15
⑤26'52"83⑥38'22"65⑦32'40"33⑧34'16"66⑨13'01"14) 10km(49'52"64) 20km(51'20"90)30km(65'15"48)
40km(66'56"99)42.195km(12'22"01)
2016/12/04    ＮＡＨＡマラソン    4°47' 40'' 39
Gross:4°49' 07" 45
Net: 4°47' 40" 39
5kmラップ（①26'30"16②26'18"53③28'53"38④45'36"34
⑤31'53"74⑥41'21"00⑦40'17"74⑧34'58"83⑨11'50"67) 10km(52'49"69) 20km(74'29"72)30km(73'14"74)
40km(75'16"57)42.195km(11'50"67)
2016/08/28    北海道マラソン    3°57' 53''
Gross:4° 00' 01"
Net: 3° 57' 53"
5kmラップ（①28'27"②26'42"③26'48"④26'53"
⑤28'28"⑥28'47"⑦30'11"⑧28'50"⑨12'46") 10km(55'09") 20km(53'41")30km(57'15")
40km(59'01")42.195km(12'46")
2016/04/16    古宇利島マジックアワー    DNS
2016/04/03    あやはし海中ロードレース    1° 38' 13'' 52
Gross:　1°38' 13'' 52
Net: 1°38' 10'' 26
5kmラップ（①23'16''13②22'49''57③23'31''85④24'09''56) 10km(46'05''70) 20km(47'41''41) 21km 4' 26'' 41
総合168位/3230人中
ハーフマラソン男子161/2436
2016/03/06    なごうらマラソン100km    12° 26' 29''
12° 26' 29"
5kmLap(32'19"26、29'16"20、28'37"31、28'29"41、30'03"39、29'46"99、34'59"48、34'21"90、43'28"40、40'43"69、41'02"19、48'47"05、43'30"80、40'16"57、40'56"37、40'27"27、37'27"19、36'21"65、37'12"96、 36'39"64(46.9kmエイド休憩・着替え、11'49"57)
50km→
2016/02/21    おきなわマラソン    3° 57' 29" 65
Gross:3° 57' 57"
Net: 3° 57' 29"
5kmラップ（①25'34"39②24'45"56③26'13"27④25'29"64
⑤26'42"40⑥28'26"78⑦33'48"37⑧34'36"10⑨11'53"14) 10km(50'19"95) 20km(51'42"91)30km(55'09"18)
40km(68'24"47)42.195km(11'53"14)
2016/02/06    とかしきマラソン    悪天候中止
2015/12/06    ＮＡＨＡマラソン    3°58' 27''
Gross:　4°00' 53''
Net: 3°58' 27''
5kmラップ（①27'51''②25'38''③26'33''④26'56''
⑤25'48''⑥26'54''⑦34'05''⑧33'22''⑨11'20'') 10km(53'29'') 20km(53'29'')30km(52'42'')
40km(67'27'')42.195km(11'20'')
1383位
2015/11/01    尚巴志マラソン    1° 48' 05'' 52
Gross: 1° 48' 25'' 67
Net: 1° 48' 05'' 52
5kmラップ（①25'40''59②26'18''02③24'01''01④24'58''72⑤7'07''18) 10km(51'58''61) 20km(48'59''73)
総合：266位　クラス：27位
2015/04/05    あやはし海中ロードレース    1°46' 27''
Gross:　1°46' 27''
Net: 1°46' 08'' 26
5kmラップ（①24'32''87②24'32''64③25'26''24④27'00''65) 10km(48'46''41) 20km(52'26''89)
総合265位/3273人中
ハーフマラソン男子251/2454
2015/03/15    なごうら100km    13°35' 11'' 79
13° 35' 11''
5kmLap(32'14''69、29'05''92、29'19''76、30'40''13、35'09''12、35'40''30、45'00''29、36'21''35、46'09''40、36'49''70、44'51''44、39'26''95、44'58''13、43'32''14、42'43''26、45'47''55、40'30''19、41'20''65、46'20''09、 43'24''73(47.7kmエイド休憩・着替え、25'45''24)
50km→5°56' 21''66
2015/02/15    おきなわマラソン    4°35' 40'' 28
Gross:　4°35' 59''
Net: 4°35' 40'' 28
5kmラップ（①25'25''50②25'59''42③27'35''99④30'24''60
⑤40'11''50⑥40'17''81⑦35'47''75⑧37'07''09⑨12'50''62) 10km(51'24''92) 20km(58'00''59)30km(80'29''31)
40km(72'54''84)42.195km(12'50''62)
1912位
2015/02/07    とかしきマラソン    1°53' 59'' 49
Gross:　1°54' 04''
Net: 1°53' 59'' 49
5kmラップ（①27'49''33②24'58''50③27'18''54④28'30''05⑤5'23''07) 10km(52'47''83) 20km(55'48''59)
2015/01/25    石垣マラソン    4°34' 23'' 42
10km(1°02' 58'' 39) 20km(1°49' 36'' 12)
30km(3°03' 30''47) 33km(3°25' 39'' 83)
36km(3°53' 53''53) 39km(4°13' 02'' 33)
42.195km(左記time)
2014/11/02    尚巴志マラソン    2°02' 38'' 90
Gross: 2°04' 01''
Net: 2°02' 38'' 90
5kmラップ（①26'12''79②31'28''04③25'59''68④32'48''55⑤6'09''84) 10km(57'40''83) 20km(58'48''23)
総合：631位　クラス：79位
2014/04/06    あやはし海中ロードレース    1°49' 42''
Timex時計紛失。詳細Time不明
総合409位/3050人中
ハーフマラソン男子383/2310
2014/02/16    おきなわマラソン    4°02' 19''
Gross:　4°02'27"
Net: 4°02'19''
5kmラップ（①24'33"②24'35"③25'06"④24'51"⑤26'21"
⑥30'50"⑦32'41"⑧40'09"⑨13'21") 10km(49'08"`) 20km(49'57'')30km(57'11'')40km(72'50")42.195km(13'21'')
896位
2014/02/02    名護マラソン    1° 40' 46'' 03
2013/12/01    那覇マラソン    3°51' 35'' 47
2013/11/03    下関海響マラソン    DNS
2013/08/25    北海道マラソン    3°43' 55'' 07
2013/03/17    ＬＡマラソン    3° 30' 20'' 67
Gross: 3° 30' 30'' 67
Net: 3° 30' 20'' 67
5mileラップ（39'19''88 39'18''47 39'32''14 40'11''12 42'37''52 9'23''54）
10mile:1°18'38''35 15mile:1°58'10''49 20mile:2°38'21''61
25mile:3°20'59''13 26.2mile:3°30'20''67
10km split:49'00'' 20km split:1°37'38'' 30km split:2°27'23''
40km split:3°19'48'' Finish:3°30'20
10kmラップ（49'00'' 48'38'' 49'45'' 52'25'' 10'32''）
（Gender:781/11,742 AgeGroup:95/1,199 Overall:889/19,504）
2013/01/13    宮古島100ｋｍワイドーマラソン    11°32' 41''
温度22℃　湿度87% 南南東の風7.7m/sec ２年前の天候より相当穏やかだった。42.195kmを3°50' 40'' 50kmエイド4°48' 39''
100kmの部・92位/625人（完走率65.8%)
10kmLap(55'44''11、 56'47''43、 53'03''82、 52'44''26、
67'59''11、50kmエイド着替え他17'56''、80'08''28、77'52''32
77'34''15、2°32'42''92(90kmポイントcheck忘れ）
Ｎet:11°32'　32''　40
2012/11/04    下関海響マラソン    3°27' 33'' 94
スタート前は風も強く寒かった。初めてのサブ3.5達成。
前評判の良い大会で今年は2日でエントリー終了だそうだ。
毎年行きたいが来年は厳しくなるかも・・・。マラソンブームだから仕方ないのか？？
Ｔime gross(3°27' 54'') Net(3°27' 33'')
総合順位：614位　部門順位：454位　年代順位:179位
2012/10/21    アクアラインマラソン    3°34' 24'' 27
素晴らしい快晴。残念ながら富士山等は観れなかったが気持ち良く走れた。マラソンには少し暑かったけど真夏の北海道マラソンと比べちゃうと大したことなかった（当り前だ^^)。ちょうど1分最後の踏ん張りが足りなく自己ベストには届かなかったが、まさか40分切れるとは思っていなかったので満足。出走13,946人(♂11,519人　♀2,427人）完走10,296(73.8%)
総合順位：533位/13946人　年代別：15位/377人
2012/08/26    北海道マラソン    4°08' 32'' 26
結局前半抑えても新川通りの直線コースで嫌気がさしてくる。
26ｋｍから歩きも入り、昨年のリベンジどころかサブ4も途切れた。今年の北海道２レースは全く不満足。もうやめようかなぁ。
2012/05/20    洞爺湖マラソン    3°58' 15'' 30
昨年は土砂崩れで２０ｋｍに短縮されたが、今年は最高の天気で羊蹄山と有珠山そして洞爺湖、本当に綺麗で感動した。
レースは、順調に２８ｋｍまで進んだが、あとはさっぱり・・・。４時間僅かに切ったが満足行かない結果だった。
グロス3°59'52'' ネット3°58' 15'' 種目別494/885
総合順位1360/2822
(26'18→ 25'01→ 24'59→ 25'13→ 5'38→ 19'56→ 28'35→ 28'52→ 36'53→ 16'50)
2012/01/22    千葉マリンマラソン    1°36' 39'' 66
寒い上に冷たい雨のレース。昔から参加賞もなく給水も水だけ。
本当につまらないレースだ。15km過ぎからはバテバテで走るの止めようかと思った。
2011/11/27    小江戸川越マラソン    1°30' 58'' 56
昨年の雪辱。
2011/11/06    下関海響マラソン    3°43' 08'' 22
生憎の雨のスタートになってしまったが16km地点くらいで雨もあがり周防灘・響灘の海を見ながら気持ち良く走れた。
記録：3時間43分51秒（ネットタイム：3時間43分08秒）
総合順位：882位　部門順位：732位　年代順位：266位
2011/10/30    手賀沼エコマラソン    1°33' 15'' 45
天気も良く気温も昨年より結構高くきつかった。
Ｓ～10km(44'15''32) 10～20km(44'19''25) LAST(4'40''88)
種目別順位123/1036 総合順位776/6097
2011/08/28    北海道マラソン    3°56' 20'' 95
快晴
2011/05/22    洞爺湖マラソン    1°31' 47'' 00
絶好のマラソン日和だったが、昨晩の雨で土砂崩れが発生！フルが20kmに変更になってしまった。今年前半の最大目標だっただけに残念だったが自然災害だから仕方ない。前半46' 後半45'
2011/02/20    青梅マラソン    2°33' 50'' 59
どんより曇りで日差しもなくマラソン日和。
左足腿の痛みでDNSかと思ってたら直前に走れる位にはなった。
ウルトラ後まともに走ってなかったのでどうなるかと思っていたが完走出来て良かった。start～10km(50'19''51)
10km～20km(48'56''10) 20km～30km(54'34''98)
前半15km(1°15'33''81) 後半15km(1°18'16''78) AVE 5'06''
2011/01/15    宮古島100kmウルトラ遠足    12°34' 51'' 18
瞬間風速19.6mという強風の中、その風と格闘しながら歓喜のゴール^^大好きな宮古島なら100kmも走れるかなぁというか走ってみたいと思い昨年7月に無謀なエントリーをしたが、根性で完走(笑)。池間大橋　、東平安名崎、来間大橋の風がとんでもない強風で本当辛かったが何とも言えない達成感だった。最初で最後のウルトラ出走のつもりだったが、フルの時と同様クセになりそうかも(笑)
2010/12/12    JALホノルルマラソン    3°41' 05'' 21
最高の天気^^風もなく快晴。トイレのロスもあったが30kmまでは予定タイム通りですべて順調だった。しかし32km過ぎから苦しくなり30～35km:5'30ペース、35～40km:6'00ペースとなったが田沢湖の教訓を生かし徒歩は無しで何とか完走出来た。
2010/11/28    小江戸川越マラソン    1°44' 35'' 24
天気は快晴^^am9:00start。この秋ハーフ2走で使用したシューズを変え違うのを履いてみたらこれが大失敗！両足親指の付け根に水脹れ(泣)。15km辺りから痛みだし16km(4'57''88)17km(5'25''77)18km(6'43''16)以降7'台と大失速。1.5時間切りは来年に持ち越し。start～10km(41'50''74)10km～20km(54'56''76)。
2010/10/31    手賀沼エコマラソン    1°31' 00'' 03
またまた平坦コースの助けもあり、どんより曇ってさほど寒くもなく、走り出す前から少し暑いくらいでマラソンには最高のコンディションで前回草加で出したベストを1'41''27上回る。
start～10km(43'28''90)10km～20km(42'58''28)。次走、川越で1時間30分切れるかなぁ・・・。
2010/10/17    草加ふささらマラソン    1°32' 41'' 30
平坦コースの助けもあり、また暑くもなく寒くもなく最高のコンディションでハーフ自己BEST。
start～10km(44'46''71)10km～20km(43'09''44)
am7:30のstart。Qちゃんがゲストで来て18km地点くらいのところでハイタッチしてくれた^^昨年のシドニー以来の再会でした。
2010/09/19    田沢湖マラソン    3:47:15:05
乳頭温泉郷に行きたくてエントリーしてみた。30kmまでは
2°29' 07''で順調だったが33kmくらいから怪しくなり36km辺りからの激しい登りで歩く。その後もへなちょこRUNであったが
何とかサブ4。RUN後の温泉が格別だった^^
2010/06/06    千歳ＪＡＬ国際    3:33:24:90
最高の天気で自己BEST。生まれ故郷の北海道・・・7年振りに行ったが、東京にはない自然と食べ物には癒される。この大会はここ数年雨だと聞いていたが、自称晴れ男の参加で素晴らしい天気の中でのレースでした。来年も走ってみよう（笑）
2010/05/30    山中湖ロードレース    1:39:01:39
3年連続だが、とにかく寒かった。8℃しかなく曇天だったが
山中湖で40分切り目標だったので満足。
2010/03/07    三浦国際市民    DNS
仕事のため出走できず。しかし東京マラソンに続き激寒だったみたいで結果的には良かった？？かも
2009/12/06    nahaマラソン    3:50:10:12
去年初マラソンで感動して今年も行きました。
昨年と同じく30ｋｍまで2:40:05:96ということで自分の実力からすると明らかにオーバーペース26km過ぎから怪しくなり30ｋｍ地点で少し止まる。昨年と同じく今年も駄目かと思ったら32km過ぎから立ち直って何とかサブ4はできた。平和祈念公園までの登りがかなりきつく最後38㎞過ぎの坂もかなりきつかった。
2009/11/08    古河マラソンin谷中湖    1:34:48:85
NAHAの調整で出てみました。平坦な湖3周と言う事で自己BESTを更新することが出来ました。
UP＆DOWNがないので思ったより楽でしたがタイガーマスクの被り物した人を抜けず悔しかった(笑)
2009/09/20    シドニーマラソン    3:47:21:75
3度目の正直か？2度ある事は3度あるか？前半飛ばさなきゃサブ4できるはず(笑)→結果!42kmを初めて歩かず完走できた。応援してくれたシドニーの皆さんに感謝です。
2009/05/31    山中湖ハーフ    1:41:22:73
自己ベスト更新ならず。でも昨年よか4分弱良かったのでこんなもんです^^
2009/03/29    佐倉朝日健康マラソン    4:16:00:00
2度目も惨敗。35kmから足が止まり地獄のはじまりでした。
NAHAマラソンで再度！
2008/12/07    NAHAマラソン    4:11:23:30
初マラソン。30kmまで2:40:44:67。32km過ぎから地獄でした・・・。良く完走しました
2008/11/09    横浜マラソン（ハーフ）    1:38:51:81
1時間40分を切れたらなぁと思ってたら出来ました。
2008/05/25    山中湖ハーフ    1:45:13:97
2001年　千葉マリンマラソン以来のレース参加。18km過ぎからバテテ・・・。3km18分かかってしまう（泣）