月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金
8/02 土	38.0 B	ローラー台
8/03 日	0.0 R			壁
8/04 月	12.0 B	道場（鉄下駄）
8/05 火	4.0 R	鴨川 誓いの丘
8/06 水	1.0 S 12.0 B 4.0 R	前原海岸 嶺岡林道（オモチャリ） 漁港
8/07 木	26.0 B 4.0 R	大山千枚田（オモチャリ） 誓いの丘
8/08 金	25.0 B	鴨川〜勝浦（オモチャリ）
8/09 土	2.0 S
8/10 日	2.0 S			壁
8/11 月	20.0 B 10.0 R	道場（鉄下駄） ミル
8/12 火
8/13 水	19.0 R	茶水〜戸田公園		PNF
8/14 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
8/15 金	5.0 S 10.0 B 11.0 R
8/16 土	26.0 B	近所（黒ジャイ）
8/17 日	17.0 R	丹沢玄倉川		沢登り
8/18 月	15.0 B	道場（鉄下駄）
8/19 火	2.0 S	鴻巣		水安講習指導
8/20 水	0.0 S			水安講習指導
8/21 木	15.0 B	道場（鉄下駄）
8/22 金	12.0 R	ミル
8/23 土
8/24 日	40.0 B	ローラー台		壁
8/25 月	8.0 R	ミル
8/26 火	2.0 S
8/27 水	35.0 R	茶水〜十条〜自宅		PNF
8/28 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
8/29 金	1.5 S 10.0 B 12.0 R
8/30 土	16.0 B	沼影		水安講習
8/31 日	12.0 B	道場（鉄下駄）
走行距離	SWIM BIKE RUN 15 301 136 km km km