月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日
6/02 月	2.0 S
6/03 火	2.5 S
6/04 水	18.0 B	近所（鉄下駄）
6/05 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
6/06 金	30.0 B	榎本牧場（トレ君）		壁
6/07 土	1.0 S	平塚
6/08 日	30.0 B	春日部（黒ジャイ）
6/09 月	15.0 B	道場（鉄下駄）
6/10 火	8.0 B	近所（鉄下駄）
6/11 水	0.0 R			壁
6/12 木	15.0 B	道場（鉄下駄）
6/13 金	22.0 R	巣鴨
6/14 土	0.0 S	三浦海岸		水安指導員研修
6/15 日
6/16 月	12.0 B	道場（鉄下駄）
6/17 火
6/18 水	0.0 R			壁
6/19 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
6/20 金
6/21 土
6/22 日	3.8 S 180.0 B 42.0 R	五島
6/23 月
6/24 火	0.0 S			献血106
6/25 水	2.0 S 10.0 B
6/26 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
6/27 金	67.0 B	築地（黒ジャイ）
6/28 土	0.0 R			PNF
6/29 日
6/30 月	20.0 B 11.0 R	ローラー台 ミル	1時間
走行距離	SWIM BIKE RUN 11 441 75 km km km