月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	12.0 B	道場（鉄下駄）		壁
5/02 金	5.0 B 42.0 R	買い物ダッシュ（黒ジャイ） 築地・上野		生かきのあたま＠豊ちゃん
5/03 土	2.0 S
5/04 日	37.0 B	桶川（黒ガノ）
5/05 月	15.0 B	道場（鉄下駄）		壁
5/06 火	2.0 S 12.0 B	用水路（鉄下駄）
5/07 水	54.0 R	汐留・北赤羽
5/08 木	12.0 B	道場（鉄下駄）		壁
5/09 金	4.0 S			献血104
5/10 土
5/11 日	120.0 B	3本ローラー	3時間
5/12 月	12.0 B	道場（鉄下駄）
5/13 火	4.0 S
5/14 水	2.0 S			壁
5/15 木	18.0 B	道場（鉄下駄）
5/16 金	49.0 R	皇居・王子
5/17 土	1.0 S	平塚
5/18 日
5/19 月	15.0 B	道場（鉄下駄）
5/20 火	4.0 S
5/21 水	50.0 B	芝川CR（黒ジャイ）
5/22 木	97.0 B	八高線の方（トレ君）
5/23 金	4.0 S			献血105
5/24 土	0.0 S			壁
5/25 日	2.5 S 20.0 B	田んぼ（黒ガノ）
5/26 月	15.0 B	道場（鉄下駄）
5/27 火	87.0 B	横浜（黒ジャイ）
5/28 水	44.0 R	巣鴨
5/29 木	15.0 B	道場（鉄下駄）
5/30 金	41.0 B	春日部（黒ジャイ）		壁
5/31 土	2.0 S
走行距離	SWIM BIKE RUN 27 583 189 km km km