月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	30.0 R	戸田橋経由芝川で蕎麦
3/02 日	2.0 S
3/03 月	12.0 B	道場（鉄下駄）
3/04 火	60.0 B	芝川CR〜荒川CR（黒ジャイ）
3/05 水
3/06 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
3/07 金	2.0 S 5.0 R	熊谷基地		水安講習指導
3/08 土	35.0 R	春日部
3/09 日	125.0 B	3本ローラー	3:35
3/10 月	15.0 B	道場（鉄下駄）
3/11 火	4.5 S 25.0 B	田んぼ（黒ジャイ）
3/12 水	14.0 R	田んぼ		献血101
3/13 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
3/14 金	12.0 R	浦和		救急法研修
3/15 土	45.0 B	川越（トレ君）
3/16 日	3.5 S 65.0 B	3本ローラー
3/17 月	15.0 B	道場（鉄下駄）
3/18 火	15.0 R	浦和
3/19 水	4.0 S
3/20 木	14.0 B	道場（鉄下駄）
3/21 金
3/22 土	4.0 S
3/23 日	35.0 B	道場（鉄下駄）他
3/24 月	15.0 B	道場（鉄下駄）
3/25 火	42.0 R	巣鴨地蔵通り
3/26 水	4.0 S
3/27 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
3/28 金	50.0 B	荒川（トレ君）
3/29 土
3/30 日	3.0 S	材木座
3/31 月	12.0 B	道場（鉄下駄）		献血102
走行距離	SWIM BIKE RUN 27 524 153 km km km