月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	42.0 B	桶川（トレ君）
12/02 日	15.0 B	3本		もちつき
12/03 月	25.0 B	道場往復（鉄下駄）
12/04 火	16.0 R	見沼
12/05 水	8.0 R	つづら岩		ロッククライミング
12/06 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
12/07 金	4.8 S
12/08 土
12/09 日	50.0 B	道場（鉄下駄）・3本
12/10 月	25.0 B	道場（鉄下駄）・ぎんなん（黒ジャイ）
12/11 火	3.2 S
12/12 水	22.0 B	ときがわ村（トレ君）		トレイルライド
12/13 木	15.0 B	道場（鉄下駄）
12/14 金	5.0 S
12/15 土	15.0 R	見沼田んぼ
12/16 日
12/17 月	12.0 B	道場（鉄下駄）
12/18 火	30.0 B 28.0 R	3本ローラー 見沼田んぼ
12/19 水	2.5 S
12/20 木	16.0 B	道場（鉄下駄）
12/21 金	0.0 S			献血96
12/22 土	50.0 B	3本ローラー
12/23 日	28.0 R	見沼田んぼ
12/24 月	18.0 B	道場（鉄下駄）
12/25 火	4.0 S
12/26 水	45.0 B	荒川左岸（トレ君）
12/27 木	15.0 B	道場（鉄下駄）
12/28 金	3.0 S
12/29 土	30.0 R	見沼田んぼ
12/30 日
12/31 月	62.0 B	荒川（トレ君）
走行距離	SWIM BIKE RUN 22 454 125 km km km