月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	50.0 B	道場（鉄下駄）・ローラー台
3/02 金	4.0 S	ゆる
3/03 土	25.0 B	浦和他		壁
3/04 日	10.0 B 12.0 R	近所（鉄下駄） ミル
3/05 月	17.0 B 12.0 R	道場他（鉄下駄） ミル
3/06 火	0.0 S			献血86
3/07 水	1.8 S 5.0 R	基地		水安講習指導
3/08 木	50.0 B	道場（鉄下駄）・ローラー台
3/09 金	5.0 R	基地		水安講習指導
3/10 土	20.0 B	浦和（黒ジャイ）		壁
3/11 日	25.0 R	ミル
3/12 月	17.0 B	道場（鉄下駄）
3/13 火	3.0 S 50.0 B	ローラー台
3/14 水	3.0 S 30.0 B	ローラー台
3/15 木	5.0 B 20.0 R	鉄下駄 ミル
3/16 金	3.0 S
3/17 土	15.0 B	浦和		壁
3/18 日	35.0 B	奥武蔵（トレ君）		高麗峠〜宮沢湖〜物見山〜高指山
3/19 月	3.5 S 12.0 B	道場（鉄下駄）
3/20 火
3/21 水	15.0 R	ミル
3/22 木	15.0 B	道場（鉄下駄）
3/23 金	0.0 S			献血87
3/24 土	15.0 B	浦和（黒ジャイ）		壁
3/25 日	3.0 S 10.0 B
3/26 月	15.0 B	道場（鉄下駄）
3/27 火	0.0 S
3/28 水	0.0 S
3/29 木	0.0 S 44.0 B	桶川（トレ君）		荒川左岸
3/30 金	0.0 S
3/31 土	102.0 B 20.0 R			ATCデュアスロン
走行距離	SWIM BIKE RUN 21 537 114 km km km