月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土
7/02 日	4.5 S	鴨川
7/03 月	12.0 B	道場(鉄下駄)
7/04 火
7/05 水	30.0 B	土手/つるつる石/壁(トレ君)
7/06 木	12.0 B	道場(鉄下駄)
7/07 金
7/08 土	0.0 S			沢登り/水根沢
7/09 日	2.0 S	平塚		W-up0.4km
7/10 月	12.0 B	道場(鉄下駄)
7/11 火	27.0 R	御徒町
7/12 水	4.0 S	プール
7/13 木	12.0 B	道場(鉄下駄)
7/14 金
7/15 土	24.0 B 16.0 R	王滝
7/16 日	0.0 S			水安講習指導
7/17 月	0.0 S			水安講習指導
7/18 火	2.0 S
7/19 水
7/20 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
7/21 金
7/22 土	15.0 B	うらわ（BG）		壁
7/23 日	10.0 B
7/24 月	22.0 B	道場（鉄下駄）他
7/25 火	15.0 R	トレッドミル
7/26 水	4.0 S 10.0 B	公園（トレ君）		新タイヤ試乗
7/27 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
7/28 金
7/29 土
7/30 日
7/31 月	7.0 R	鴨川
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 183 65 km km km