月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	12.0 B	道場(鉄下駄)
5/02 火	32.0 R	自宅〜恵比寿
5/03 水	4.0 S	2k個メ×2	1h20min
5/04 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
5/05 金
5/06 土	53.0 B	荒川(BG)
5/07 日	5.0 S	いつもの
5/08 月	12.0 B	道場（鉄下駄)		献血77
5/09 火	80.0 B	横浜（BG)
5/10 水	4.0 S	いつもの
5/11 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
5/12 金	2.0 S	クロ平
5/13 土	16.0 B	壁(BG)
5/14 日	12.0 B	支部（鉄下駄）
5/15 月	12.0 B	道場（鉄下駄）
5/16 火	6.0 S	いつもの
5/17 水	27.0 R	自宅〜御徒町
5/18 木	12.0 B	道場（鉄下駄)
5/19 金	38.0 B	上福岡
5/20 土	1.0 S	平塚
5/21 日	1.5 S 40.0 B 10.0 R	渡良瀬トラ
5/22 月	24.0 B	道場（鉄下駄)×２		献血７８
5/23 火	4.0 S	四
5/24 水
5/25 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
5/26 金
5/27 土	2.5 S	平塚
5/28 日	5.0 S	江ノ島
5/29 月	12.0 B	道場（鉄下駄）
5/30 火
5/31 水	80.0 B	横浜（BG)
走行距離	SWIM BIKE RUN 35 439 69 km km km