月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	20.6	南大橋周回	2.32.03 (7'23/km)	全くスピードが上がらず最初の遅いままで最後まで　疲労か老化か
6/04 水	0.0
6/05 木	10.0	橋周回	7'15/km
6/06 金	0.0
6/07 土	20.6	南大橋周回	2.30.58 (7'19/km)	前回よりは少しだけマシ。あとは前回はひどかった疲労感がどれほど残るか。
6/08 日	10.0	橋周回	7'10/km
6/09 月	0.0
6/10 火	10.0	橋周回	7'15/km	今日から夏スタイル
6/11 水	10.0	橋周回	7'19/km	朝２０℃もあって驚き
6/12 木	10.0	橋周回	7'08/km
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	14.6	都南大橋周回	1.48.08 (7'25/km)	この遅さは加齢によるものかも？
6/17 火	10.0	橋周回	6'37/km	今日は速くなった、気分の問題？
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	10.0	橋周回	7'20/km
6/21 土	10.0	橋周回	7'51/km	最初から強い疲労感
6/22 日	10.0	橋周回	7'40/km	走る前は直ったと思っていたが走ったら昨日と同じ。このところ１０キロも長いと感じるようになった。こんなことは初めてだから、やはりこれが老化なんだろうか。
6/23 月	0.0
6/24 火	20.6	南大橋周回	2.28.05 (7'11/km)	今日は意識的に少し上げてみた。それでもこんなものだから、やはり老化の階段を１つ降りたと考えるのが妥当か。
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	10.0	橋周回	7'07/km
6/29 日	0.0
6/30 月	10.0	橋周回	7'15/km
走行距離	186.4  km