月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	10.0	橋周回	7'17/km
9/02 月	0.0
9/03 火	10.0	橋周回	6'44/km	雨が止んでから。少し秋らしくなった感じ。
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	10.0	橋周回	7'18/km
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	20.6	南大橋周回	2.31.24 (7'27-7'14/km)	かなり涼しく
9/10 火	0.0
9/11 水	20.6	南大橋周回	7.27.16 (7'13-7'04/km)	先月の中１日の20kもほぼ同じペースだったが、今回の方が最後はるかにきつかった
9/12 木	0.0
9/13 金	10.0	橋周回	7'27/km
9/14 土	0.0
9/15 日	6.1	橋手前周回	7'43/km	ひどくだるいので短めに
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	10.0	橋周回	7'06/km
9/20 金	10.0	橋周回	6'54/km
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	20.6	南大橋周回	2.25.49 (7'04-7'06/km)	ようやく長く続いた疲れがとれた感じ
9/25 水	20.6	南大橋周回	2.32.38 (7'25-7'24/km)	だるさは無いが、最初から足にきている感じ
9/26 木	0.0
9/27 金	20.6	南大橋周回	2.33.26 (7'46-7'05/km)	普通に走ってるつもりでも前半は超スローだったが、後半意識して上げたらいつものペースに戻せた
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	169.1  km