月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	10.0	橋周回	7'23/km	今日もゆっくりウルトラペース
6/02 日	0.0
6/03 月	10.0	橋周回	7'30/km	もっとゆっくり
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	10.0	橋周回	7'32/km	さらにゆっくり
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	69.4	いわて銀河ウルトラ	9.44.03	DNF。 50kmまで仲間のサポートをして、そこから86kの関門に間に合うようにペースを上げたけど足がもたなかった。まだ100kmの足になっていないのか、あるいは老化してもう戻らないのか
6/10 月	0.0
6/11 火	6.1	橋手前周回	7.25/km	今朝から夏ラン服、意外にダメージは少ない
6/12 水	8.4	橋手前周回+駅まで	7.16/km	昨日より重い感じ
6/13 木	0.0
6/14 金	10.0	橋周回	7.15/km	まだまだ
6/15 土	10.0	橋周回	7'27/km	全然
6/16 日	0.0			乳頭温泉
6/17 月	0.0
6/18 火	10.0	橋周回	6'57/km	まあまあ
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	10.0	橋周回	6'23/km
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	20.6	南大橋周回	2.33.30 (7.28/km)	ずっとゆっくり
6/27 木	6.1	橋手前周回	7'14/km	疲労感があったけど頑張って
6/28 金	10.0	橋周回	6'34/km
6/29 土	0.0
6/30 日	10.0	橋周回	7'05/km	ほぼ正常に戻ったかも
走行距離	200.6  km