月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	14.6	都南大橋周回	1.41.29 (6'58/km)	このペースでBPMが120前後のままなのは身体の適応か、薄着で発汗が減ったからか
5/03 金	10.0	橋周回	7'08/km	畑作業で疲れ気味
5/04 土	0.0
5/05 日	34.4	大更まで	4.07.39 (7'12/km)	GW恒例の大更行き。今年は転ぶこともなく最後まで気持ちよく走った。
5/06 月	0.0
5/07 火	10.0	橋周回	7'01/km	足の疲労感以外に問題がなく一安心
5/08 水	0.0
5/09 木	20.6	南大橋周回	2.25.08 (7'03/km)	日曜の疲労か畑作業の影響か、全身がだるかった
5/10 金	10.0	橋周回	7'08/km	回復
5/11 土	0.0
5/12 日	20.6	南大橋周回	2.25.58 (7'06/km)	暖か
5/13 月	0.0
5/14 火	10.0	橋周回	6'54/km
5/15 水	0.0
5/16 木	32.2	道の駅往復	3.56.22 (7.21/km)	ほぼイーブンペースで。前半が向かい風で助かった。
5/17 金	9.5	橋周回	6'47/km	雨雲予報より早く本降りになったので後半スピードアップとショートカット
5/18 土	10.0	橋周回	7'09/km	ひどく足が重いのはなぜか、昨日は問題なかったのに
5/19 日	14.6	都南大橋周回	1.41.03 (6'57/km)	今日も重かったが何とか少し長く。リンゴの農薬を至近距離から全身に浴びた。
5/20 月	0.0
5/21 火	20.6	南大橋周回	2.24.50 (7'02/km)	まだ重い
5/22 水	0.0
5/23 木	10.0	橋周回	7'22/km	全身の疲労感が強かったので昨日は走らなかったが、今日のこの後どうなるかで、本番までの予定を考えねば
5/24 金	0.0
5/25 土	10.0	橋周回	6'58/km	一昨日よりまだましな感じ
5/26 日	0.0
5/27 月	10.0	橋周回	7'24/km	今日も全くペースが上がらず　まあいいけど
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	20.6	南大橋周回	2.27.51 (7'11/km)	元に戻った感じだったので長くしてみた。今のところ問題なし
5/31 金	0.0
走行距離	267.7  km