月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	14.9	都南大橋周回	1.46.41 (7'09/km)	痛みが強いのは昨日、特注インソール無しの普通の靴で歩いたからか
3/06 水	10.0	橋周回	7'11/km
3/07 木	14.9	都南大橋周回	1.38.38 (6'37/km)	昨日は疲れ気味だったけど、今日が元気！
3/08 金	0.0
3/09 土	10.0	橋周回	7'06/km
3/10 日	20.6	南大橋周回	2.21.35 (6'52/km)	最後はまだ太腿が重い
3/11 月	5.9	橋手前周回	7'18/km
3/12 火	0.0
3/13 水	9.5	橋周回	7'10/km
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	29.0	富士見橋周回	3.26.50 (7'08/km)	意外に平気なまま完走できた
3/17 日	5.9	橋手前周回	7'43/km	いつもより骨頭痛が出るのは昨日の距離のためだろう
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	9.5	橋周回	7'07/km
3/22 金	20.6	南大橋周回	2.23.49 (6'59/km)
3/23 土	10.0	橋周回	7'03/km
3/24 日	10.0	橋周回	7'00/km	新しい橋が完成して走りやすくなった
3/25 月	9.4	橋周回	7'07/km
3/26 火	0.0
3/27 水	20.6	南大橋周回	2.20.03 (6'48/km)	筋肉系は快調だが、左足先の痛みが復活して不安
3/28 木	10.0	橋周回	6'57/km
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	20.0	例走会@運動公園 & 往路	往路: 7'00/km
走行距離	230.8  km