月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	6.2	橋手前周回	7'06/km	初ガーミン
5/03 水	34.0	おらほの温泉まで	4.05.50 (7'13/km)	一人でのんびり。途中転倒して顔面制動。突き指とメガネがゆがんだくらいで済んでラッキーなのかも。あとの極楽宴会はいつも楽しく美味しい。
5/04 木	0.0
5/05 金	10.0	橋周回	6'58/km	最初は重かったが後半順調。
5/06 土	0.0
5/07 日	10.0	橋周回	6'54/km	雨の合間に
5/08 月	0.0
5/09 火	20.6	南大橋周回	2.27.59 (7'11/km)
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	10.0	橋周回	7'21/km	足がひどく重く、あちこちが痛いのは明らかにこの４日間の畑仕事のせいだ。
5/14 日	0.0
5/15 月	10.0	橋周回	7'28/km	益々だるい。走るより草取りの方が足への負担が大きいということだ。
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	10.0	橋周回	7'24/km
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	42.2	奥州マラソン	5.12.42 (7'25/km)	自己ワースト更新。３０キロ手前で終わった。この３回で少しずつ良くなっていたので慢心があったか。
5/22 月	0.0
5/23 火	6.1	橋手前周回	7'18/km	重いが異常はなさそう。
5/24 水	0.0
5/25 木	10.0	橋周回	7'18/km
5/26 金	0.0
5/27 土	14.7	都南大橋周回	1.47.37 (7'19/km)	後半に疲れが出た
5/28 日	0.0
5/29 月	9.5	橋周回	7'24/km	また腸脛靭帯に不安が・・
5/30 火	0.0
5/31 水	10.0	橋周回	7'35/km	さらにゆっくりで不安やや減少
走行距離	203.3  km