月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	9.4	御所湖１周	59' くらい	鉄人会練習会
4/03 月	0.0
4/04 火	14.7	都南大橋周回	1.39.18 (6'45/km)
4/05 水	0.0
4/06 木	10.0	橋周回	7'21/km	ひどくだるい
4/07 金	0.0
4/08 土	20.6	南大橋周回	2.30.29 (7'18/km)	ゆっくりのんびり。
4/09 日	0.0
4/10 月	6.2	橋手前周回	7'23/km	旅行と法事の疲れで短く。
4/11 火	0.0
4/12 水	14.7	都南大橋周回	1.33.33 (6'22/km)	薄着で寒くてペースが上がったが、最後まで快調。
4/13 木	0.0
4/14 金	10.0	橋周回	7'23/km	ゆっくり
4/15 土	0.0
4/16 日	0.0
4/17 月	41.6	空港入口往復	5.29.10 (7'55/km)	後半バテて歩いたり走ったり
4/18 火	0.0
4/19 水	10.0	橋周回	7'14/km
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	20.6	南大橋周回	2.28.03 (7'11/km)	ゆっくりのはずが、また後半上がってしまった。風が強くなって寒かったからかも。
4/23 日	0.0
4/24 月	10.0	橋周回	7'13/km
4/25 火	10.0	橋周回	7'16/km
4/26 水	0.0
4/27 木	20.6	南大橋周回	2.30.27 (7'18/km)
4/28 金	0.0
4/29 土	10.0	橋周回	6'59/km	今月も200kmを超えた。調べてみたら2ヶ月連続なんて17年ぶりだ。このまま故障しないでいけたらいいな。。
4/30 日	0.0
走行距離	208.4  km