月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	10.0	橋周回	7'32/km	あまり調子が良くない
6/04 日	0.0
6/05 月	10.0	橋周回	7'12/km	今朝はふつうに戻った感じ。良かった。
6/06 火	0.0
6/07 水	10.0	橋周回	7'15/km	今週末に出るはずだった銀河50キロの案内が来ないので、念のためチェックしてみたら申込みを忘れてた！　何と間抜けな。代わりに１人ウルトラでもやろうかな。
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	0.0
6/12 月	40.0	空港の向こうまで	5.16.51 (7'55/km)	ウルトラ申込み忘れで代わりに走ったが、50kもたず、最後はバスで帰宅。今の走力で50kを走り切るのは無理ということ。
6/13 火	0.0
6/14 水	10.0	橋周回	7'10/km	大腿に疲労はあるが、特に問題なし。
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	10.0	橋周回	6'56/km
6/18 日	17.4	例走会@ボールパーク & 往復		コロナ後初めて懇親会に参加。やっぱり例走会にはこれがないと。
6/19 月	0.0
6/20 火	10.0	橋周回	6'53/km	昨日の草取りで腰が疲労気味。
6/21 水	20.6	南大橋周回	2.28.44 (7'14/km)
6/22 木	10.0	橋周回	7'34/km	意識して落とさなくても超ゆっくりになった。３日連続でお疲れモード。
6/23 金	0.0
6/24 土	10.0	橋周回	7'19/km	まだ疲れ気味。
6/25 日	10.0	橋周回	7'07/km	やや回復
6/26 月	0.0
6/27 火	14.7	都南大橋周回	1.45.25 (7'10/km)
6/28 水	10.0	橋周回	7'23/km	今日はまた終始重い
6/29 木	0.0
6/30 金	9.5	橋周回	7'08/km	今月も何とか200キロ
走行距離	202.2  km