月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	20.6	南大橋周回	2.35.32
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	10.0	橋周回	7'16/km
8/06 土	0.0
8/07 日	10.0	例走会@八幡平
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	10.0	橋周回	7'10/km
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	29.1	富士見橋周回	3.29.50	先月よりは少し楽だったような。中津川が濁流で河川敷の遊歩道まで水。
8/16 火	0.0
8/17 水	10.0	橋周回	7'06/km	身体も足もひどく重い。2日後の調子は先月より悪い。
8/18 木	0.0
8/19 金	10.0	橋周回	6'53/km	身体はかなり回復、足はまだ少し。
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	20.6	南大橋周回	2.24.44
8/23 火	0.0
8/24 水	10.0	橋周回	6'57/km
8/25 木	0.0
8/26 金	10.0	橋周回	6'51/km	朝は雨だったので昼前に
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	14.7	都南大橋周回	1.41.08	スタート時15℃
8/30 火	0.0
8/31 水	10.0	橋周回	6'39/km	朝は雨で午後の止み間に
走行距離	165.0  km