月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	21.0	南大橋周回	2.23.45
10/02 水	0.0
10/03 木	10.0	橋周回	6'53/km
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	10.0	矢巾町ロードレース	53.47
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	0.0
10/14 月	0.0
10/15 火	21.0	南大橋周回	2.24.12
10/16 水	0.0
10/17 木	0.0
10/18 金	10.0	橋周回	6'47/km
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	42.0	盛岡シティマラソン	4.56.55	無事に5時間ペースランナーのお仕事達成
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	114.0  km