月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	5.0	様子見ジョグ	7.00/km	走ると右ハムストにまだ違和感
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0	岩手山登山第２噴出口まで		息が切れ、足が上がらなくなって途中で止め
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	10.0	橋周回	6.38/km	まだ違和感は出るが、前よりは改善
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	15.0  km