納豆売り  
地域 : 岩手    年齢 : 60代後半
一言 : 
何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 0.0  
5/03 土 10.0   橋周回
5'48/km
連休初日に気分よく早朝ラン。足に問題なく、ダルさはあるが前回よりまし。
5/04 日 0.0  
5/05 月 12.0   アイーナからつどいの森まで
久々の例走会参加。超ゆっくりペースで行ったが最後の1キロ登りがきつかった。
5/06 火 0.0  
5/07 水 0.0  
5/08 木 0.0  
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0  
5/11 日 10.0   橋周回
5'50/km
そろそろ20kと思って走り出したが、数キロで右ハムに違和感が生じ10kに変更。走後も痛みはないが右足がダルい感じ。
5/12 月 0.0  
5/13 火 0.0  
5/14 水 0.0  
5/15 木 0.0  
5/16 金 0.0  
5/17 土 0.0  
5/18 日 0.0  
5/19 月 0.0  
5/20 火 0.0  
5/21 水 0.0  
5/22 木 0.0  
5/23 金 0.0  
5/24 土 0.0  
5/25 日 0.0  
5/26 月 0.0  
5/27 火 0.0  
5/28 水 0.0  
5/29 木 0.0  
5/30 金 0.0  
5/31 土 0.0  
走行距離 32.0  km