月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	10.0	橋周回	6'13/km	白鳥の大編隊が北へ。今日も最後になって右ハムに違和感発生。まだ距離を延ばすのは無理か？
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	10.0	橋周回	5'55/km	残り数キロでまた右ハム異常発生し、走後軽い鈍痛。なかなかLSDができない。
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	10.0	橋周回	6'03/km	痛みは出なかったが、左右の尻から太腿にかけてダルさ発生。
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	10.0	橋周回	5'58/km	右尻に若干の違和感が出たが、ほぼ問題なさそう。
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	10.0	田沢湖畔		陸上部の行事につきあって田沢湖８キロ走。ゆっくり走るつもりが若者にあおられて本気モードに。足に問題なく一安心。
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	10.0	橋周回	6'36/km	距離を伸ばす予定だったが走り始めたらひどくダルいので通常距離に変更。土曜に頑張ったためか？
4/30 水	0.0
走行距離	60.0  km