月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	10.0	朝jog	6'05/km	いつもの時刻に久しぶりの朝ジョグに出たらまだ真っ暗だった。川沿いのサイクリングコースに入る頃にはようやく少し明るくなってきたが、もっと夜明けが遅くなると足元が全く見えず危ないかも。
12/10 水	0.0			rhabdomyolysis発症
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0			ようやく回復して無事秋田出張へ
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	10.0  km