月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	10.0	朝jog	5'49/km	青梅はなくなるし、雪で走る気がしなかったので予定が大きく狂った。後はジョグだけにしようかな。
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	10.0	朝jog	5'50/km	週一のジョグだけじゃフルは苦しいだろうな。今日も朝日がまぶしかった。
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	46.0	東京マラソン	3°56'36"	昨年は最後の銀座からかなり歩いたので、今年は歩かないことが目標だった。かろうじて４時間を切っただけでもそれなりに満足。天気も良かったし、大会も去年より更に盛り上がったようだ。これで知事が替わっても続くような気がしてきたけど、どうかな。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	10.0	朝jog	5'47/km	足にはほとんど疲労感なし。眠いだけ。
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0
2/25 月	10.0	朝jog	5'29/km	今週末にはまたLSDができるかな
2/26 火	0.0
2/27 水	10.0	朝jog	5'17/km	風が強かった。どっちを向いても向かい風だったような気がする。１枚薄着で走ったら寒くてペースがあがった。
2/28 木	0.0
2/29 金	10.0	朝jog	5'39/km	週３回走ったのは久しぶり
走行距離	106.0  km