月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	8.0	朝jog	5'37"/km	朝の公園はもう秋になっていた。いよいよ川下りの季節かな。
10/05 金	0.0
10/06 土	4.0	通勤ラン		ワインを飲んだ後
10/07 日	50.0	利根川下り　栗橋ー天王台	5°15'/47.4km	かなり前からの狙っていた利根川下りその１を敢行。予想通りの田舎道。２箇所のややこしい道があったが、あとはサイクリングコースで大部分が舗装されていた。給水も問題なし。日差しは強かったがさすがに夏日ではなく、２週間前の国東半島より遙かに楽だった。河川敷で模型飛行機遊びをしているおじさん達のグループがいくつもいた。
10/08 月	0.0
10/09 火	8.0	通勤ラン
10/10 水	4.0	通勤ラン
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	74.0  km