納豆売り  
地域 : 岩手    年齢 : 60代後半
一言 : 
何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0  
3/02 木 0.0  
3/03 金 0.0  
3/04 土 41.0   玉川上水LSD 田無ー拝島往復
1°59'-1°57'/40.6k
2週続けて昼から玉川上水へ。先週同様、今回もペースが速くなったが最後まで何とかなった。この調子で行けば次は川下りか。
3/05 日 0.0  
3/06 月 0.0  
3/07 火 0.0  
3/08 水 8.0   朝jog
5'20"/km
ようやく朝走れた。背中も痛くならず快調。
3/09 木 9.0   朝jog
5'06"/km
3/10 金 0.0  
3/11 土 0.0  
3/12 日 0.0  
3/13 月 0.0  
3/14 火 10.0   朝jog
5'06"/km
眠いが快調。先週末は急用で走れなかったが、今週末こそまたLSDをしたい
3/15 水 0.0  
3/16 木 0.0  
3/17 金 0.0  
3/18 土 0.0  
3/19 日 0.0  
3/20 月 0.0  
3/21 火 49.0   入間川-荒川LSD 入間市〜戸田公園
5°06'/48k
親の入院で走れなかった2回の週末の分を取り返すべく、久々の川下りを敢行。入間川は3年ぶり2回目。一部工事で通れなかったが、田舎っぽい雰囲気は変わらず。35kあたりから辛くなり、予定の荒川大橋までたどりつかずに戸田公園で終わり。100kは遠い。
3/22 水 0.0  
3/23 木 7.0   朝jog
5'34"/km
雨は上がっていたし、少し時間の余裕があったので朝ジョグへ。下半身が重いが、一昨日走り終わった後の状態に比べればかなり回復した感じ。野辺山まであと2ヶ月、張り切っていこう。
3/24 金 0.0  
3/25 土 0.0  
3/26 日 0.0  
3/27 月 0.0  
3/28 火 10.0   朝jog
5'14"/km
また週末に走れなかった。公園には工事の車両が入っていて走りにくい。道路工事と同様、年度末の予算調整工事か?
3/29 水 0.0  
3/30 木 0.0  
3/31 金 0.0  
走行距離 134.0  km