月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	9.0	朝jog	6'01"/km	今年こそ野辺山を走りたいので、今月から距離を踏むつもり。つもりだけで終わらないようにしなければ・・
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	10.0	光が丘２周	28'24"-26'50"	噂に聞いていた5kペース走コースをくまさん、オリーブさんに案内してもらってジョグ。未だに勝田の疲労が抜けきれず、このペースさえ苦しいのが情けない。ジョグ後、これも噂のお風呂の王様に直行して汗を流してから、引越祝いの宴会へ。夜まで楽しく大騒ぎ。
2/06 月	0.0			朝から身体がだるかったが、午後から腹の調子がおかしくなり、吐き気もしてきたので、午後の会議が終了後、早めに帰宅。夕方から何も食べずに、ときどきトイレに駆け込む以外、ひたすら寝ていた。
2/07 火	0.0			早朝からひどい下痢。とても出勤できる気がしなかったので病休。ひたすら睡眠。
2/08 水	0.0			腹以外はほぼ回復したようなので出勤。〆切の書類もあったし。
2/09 木	7.0	朝jog	5'54"/km	朝、起きたときは何の異常も感じなかったが、走り始めると腹に違和感が。走って消化器系への血流が落ちることが原因だろうか。
2/10 金	0.0
2/11 土	12.0	公園走	29'36"/6k	5分ペースで走り出したが、6kで終わり。あとはジョグ。今日も全然だめ。
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	7.0	朝jog	5'50"/km	腹具合、未だ完調にならず。体力も落ちた気が・。またゼロからの出発の気分。
2/15 水	8.0	朝jog	5'25"/km	少し暖かい朝。昨日も今日も、数キロ走ると、勝田の最後で激痛が走った背筋に痛みが出てきたが、それ以外は昨日よりかなりまし。
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	9.0	朝jog	5'35"/km	今月も目標にほど遠いことになりそう。せめて100kは走らないと・
2/22 水	0.0
2/23 木	8.0	朝jog	5'33"/km	今朝も少し走ると背筋痛が出た。今週末に少し長く走ろうと思っているが、背中がもつだろうか。
2/24 金	0.0
2/25 土	36.0	玉川上水LSD　花小金井ー拝島往復	3°22'/35.4k	久々のLSD。いつもより速くなって、後半さらにペースがあがった。さすがに最後は余裕がなくなったが、思っていたより身体が動いて満足。信号待ちのたびに背筋を延ばしていたためか、特に問題はなかった。これからコンスタントにLSDをやらないと、野辺山に行けない。
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	106.0  km