納豆売り  
地域 : 岩手    年齢 : 60代後半
一言 : 
何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?          何回目の「復活」かな?
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 9.0   朝jog
6'01"/km
今年こそ野辺山を走りたいので、今月から距離を踏むつもり。つもりだけで終わらないようにしなければ・・
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 10.0   光が丘2周
28'24"-26'50"
噂に聞いていた5kペース走コースをくまさん、オリーブさんに案内してもらってジョグ。未だに勝田の疲労が抜けきれず、このペースさえ苦しいのが情けない。ジョグ後、これも噂のお風呂の王様に直行して汗を流してから、引越祝いの宴会へ。夜まで楽しく大騒ぎ。
2/06 月 0.0   朝から身体がだるかったが、午後から腹の調子がおかしくなり、吐き気もしてきたので、午後の会議が終了後、早めに帰宅。夕方から何も食べずに、ときどきトイレに駆け込む以外、ひたすら寝ていた。
2/07 火 0.0   早朝からひどい下痢。とても出勤できる気がしなかったので病休。ひたすら睡眠。
2/08 水 0.0   腹以外はほぼ回復したようなので出勤。〆切の書類もあったし。
2/09 木 7.0   朝jog
5'54"/km
朝、起きたときは何の異常も感じなかったが、走り始めると腹に違和感が。走って消化器系への血流が落ちることが原因だろうか。
2/10 金 0.0  
2/11 土 12.0   公園走
29'36"/6k
5分ペースで走り出したが、6kで終わり。あとはジョグ。今日も全然だめ。
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 7.0   朝jog
5'50"/km
腹具合、未だ完調にならず。体力も落ちた気が・。またゼロからの出発の気分。
2/15 水 8.0   朝jog
5'25"/km
少し暖かい朝。昨日も今日も、数キロ走ると、勝田の最後で激痛が走った背筋に痛みが出てきたが、それ以外は昨日よりかなりまし。
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 9.0   朝jog
5'35"/km
今月も目標にほど遠いことになりそう。せめて100kは走らないと・
2/22 水 0.0  
2/23 木 8.0   朝jog
5'33"/km
今朝も少し走ると背筋痛が出た。今週末に少し長く走ろうと思っているが、背中がもつだろうか。
2/24 金 0.0  
2/25 土 36.0   玉川上水LSD 花小金井ー拝島往復
3°22'/35.4k
久々のLSD。いつもより速くなって、後半さらにペースがあがった。さすがに最後は余裕がなくなったが、思っていたより身体が動いて満足。信号待ちのたびに背筋を延ばしていたためか、特に問題はなかった。これからコンスタントにLSDをやらないと、野辺山に行けない。
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 106.0  km