月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	9.0	朝jog	5'48"/km	大田原以来初めて走ったら、もう真冬になっていた。これからまた少しずつ走ろう。忘年会でよく飲むことだし。
12/15 木	0.0
12/16 金	10.0	朝jog	5'24"/km	今朝も寒かった。一昨日より少しペースが速くなったのは、身体が欲したから。途中、もっとペースを上げたい気分にもなったので、今週末はどこかでペース走でもやってみようか。何キロ持つかわからないが。
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	1.0			忘年会に遅れそうだったので会場まで走った。これを「練習」というかどうかは疑問だが、ともかく走ったということで計上。宴会は質、量、料金、どれも満足。次に壊れる人が認定されたけど、いくら若くてもやり過ぎると本当に壊れると思うよ、デッシー。
12/21 水	9.0	朝jog	5'19"/km	今週、唯一走れそうな朝だったのでジョグ。公園のホームレステントがさらに激減。今や集落が３つだけに。おそらくテントを追い出されたために、寒空に段ボールだけで寝ている人がいかにも寒そうな朝。
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	29.0  km