月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0			ボウリングをしたら、やはり腰に疲労性の痛みが。時々、腰のストレッチで何とかしのいだ。
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	8.0	朝jog	キロ6分弱くらい	雨模様だったので戸山町周回。ようやく走れるようになって嬉しい。野辺山はあきらめたので焦らず気長に。
4/14 木	0.0
4/15 金	8.0	朝jog	5'55"/kg	春らしい良い天気。腰の疲労感が残る。公園のテントがまた減ったような気がする。
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	16.0  km