月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	11.0	公園jog	5'40"/km	久々に走ってみた。走後、右足首は若干の違和感程度だが、左膝裏はまだ長くかかりそう。
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	5.0	早朝jog		ベルギーの田舎にて朝飯前に。涼しい！走り初めは寒いくらいだ。
8/21 土	5.0	早朝jog		今日はオランダの田舎。寒い！
8/22 日	10.0	早朝jog		ニーダーヴァルドからライン川まで往復。かなりの登りだったが、走後も左膝裏に異常なし。
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	31.0  km