月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	4.0	クロカンjog		合宿初日だが、試しに走ったjogで左足全体に痛みが広がってしまった。
5/02 日	0.0			ということで、後の合宿はひたすら休養。
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0			未だ回復せず。痛みがなくなるまで、じっと我慢としよう。
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	6.0	公園jog	5'46"/km	膝の屈伸をするとまだ痛いが、久々に走ってみた。やはりまだ無理かな。
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	8.0	朝jog	5'33"/km	週末のjogの後の方が、膝屈伸の痛みが減ったような気がした（希望的観測）ので、朝jogもやってみた。
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	0.0
5/23 日	0.0			スポーツマッサージへ。
5/24 月	7.0	朝jog	5'20"/km	朝の痛みが減ったような気がしてjog再開
5/25 火	0.0
5/26 水	6.0	朝jog	5'41"/km	痛みは確実に減っているが、まだしっかり痛い。
5/27 木	0.0
5/28 金	16.0	朝jog		宇都宮の田川沿い。少し長めを試してみたら・・
5/29 土	0.0			悪化した。
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	47.0  km