月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	9.0	朝jog
9/03 水	27.0	朝jog、トレセン往復+回廊8k
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	18.0	戸山公園15kペース走
9/07 日	27.0	森林公園クロカン5周
9/08 月	6.0	朝jog
9/09 火	7.0	初めて夜jog
9/10 水	29.0	朝jog、織田往復+3kペース走x2
9/11 木	12.0	回廊8k
9/12 金	0.0
9/13 土	21.0	戸山公園20kペース走
9/14 日	30.0	外苑あたりでLSD
9/15 月	21.0	戸山公園20kペース走
9/16 火	0.0
9/17 水	28.0	朝jog、織田往復+5kペース走
9/18 木	24.0	朝jog、トレセン往復+回廊10k
9/19 金	7.0	朝jog		Web日記登録初日、せめて朝jogだけ
9/20 土	56.0	多摩川下り
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	36.0	朝、公園20kペース走 午後、御所4周
9/24 水	0.0
9/25 木	29.0	朝jog 回廊13k
9/26 金	7.0	朝jog
9/27 土	30.0	往復jog+御所6周
9/28 日	10.0	公園jog
9/29 月	0.0
9/30 火	10.0	朝jog
走行距離	444.0  km