月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0	フットサル	1hr30mins	疲れました。
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0			部署メンバーと飲み会でした。
7/05 土	16.0	ランニング	1hr30mins	自宅〜柴又街道〜帝釈天〜金町駅往復
7/06 日	0.0			朝から夜まで家族でディズニーシーに行ってました。
7/07 月	9.6	ランニング	53mins	今日はコースを変えて、自宅〜篠崎街道〜今井橋〜うどん屋〜14号〜自宅
7/08 火	0.0	フットサル	1hr30mins	ひどく暑かったです。
7/09 水	6.5	ランニング	36mins	自宅〜柴又街道〜鹿骨区民館〜環七〜柴又街道〜篠崎公園〜自宅
7/10 木	11.5	ランニング	1hr1min	自宅〜柴又街道〜新柴又駅〜自宅
7/11 金	6.2	ランニング	31mins	自宅〜千葉街道〜フラワーロード入口〜鹿骨区民館〜自宅
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0	サッカー	1hr	タイで参加していた日本人チームの日本支部の試合に参加しました。残念ながら0-1で負けてしまいました。
7/14 月	6.2	ランニング	34mins	昨日の試合の疲れか、非常に重たかったです。
7/15 火	6.2	ランニング	35mins	自宅〜千葉街道〜フラワーロード入口〜鹿骨区民館〜自宅
7/16 水	0.0			部署の飲み会でした。
7/17 木	7.5	ランニング	43mins	自宅〜篠崎街道〜瑞江〜自宅
7/18 金	0.0
7/19 土	6.2	ランニング	35mins	自宅〜千葉街道〜フラワーロード入口〜鹿骨区民館〜自宅
7/20 日	0.0	サッカー	1hr	会社のチーム。1‐6で完敗です。
7/21 月	7.5	ランニング	45mins	自宅〜篠崎街道〜瑞江〜自宅
7/22 火	11.5	ランニング	1hr6mins	自宅〜柴又街道〜新柴又駅〜自宅
7/23 水	0.0			タイつながり飲み会でした。
7/24 木	7.5	ランニング	42mins	自宅〜篠崎街道〜瑞江〜自宅
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	14.0	ランニング	1hr23mins	自宅〜帝釈天〜14号〜自宅
7/28 月	0.0
7/29 火	7.5	ランニング	37mins	自宅〜篠崎街道〜瑞江〜自宅
7/30 水	0.0			学生の時の同期と品川で飲み会
7/31 木	8.8	ランニング	48mins	自宅〜千葉街道〜江戸川河川敷〜浅間幼稚園〜自宅
走行距離	132.7  km