月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	7.0	ランニング	40mins	スタートです。自宅〜篠崎公園（3周）〜自宅
5/02 金	0.0			残念ながら雨です。
5/03 土	9.5	ランニング	56mins	今日は実家の近所を走りました。新高円寺〜善福寺川〜緑地公園まで往復
5/04 日	0.0			ご近所さんと昼から飲み会でした。
5/05 月	13.3	ランニング	1hr21mins	自宅〜篠崎公園〜小岩〜柴又帝釈天往復
5/06 火	13.0	ランニング	1hr16mins	自宅〜篠崎公園〜小岩〜柴又帝釈天〜小岩〜篠崎公園〜14号〜自宅
5/07 水	0.0			お休みしました。
5/08 木	7.5	ランニング	43mins	疲れました。（自宅〜篠崎公園〜小岩駅〜サンロード〜鹿骨区民館〜自宅）
5/09 金	0.0			お休みしました。
5/10 土	0.0			体調悪いです。どうも調子に乗りすぎて走りすぎたようです。
5/11 日	6.2	ランニング	42mins	自宅〜柴又街道〜千葉街道〜鹿骨区民館〜自宅
5/12 月	0.0			雨でお休みです。
5/13 火	0.0	フットサル	2hrs	やっぱ、サッカーはいいっすね。でも久しぶりだったので、かなり息切れしました。
5/14 水	0.0			学生の時の友人と飲み会でした。
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0			週末はこれまでの疲労を取り去るべく、1日10時間睡眠を実行。これから少しずつ走り始めます。
5/19 月	0.0			雨でした。
5/20 火	8.6	ランニング	46mins	久しぶりに走りましたが、意外に軽く走ることができました。（自宅〜柴又街道〜千葉街道〜小岩〜蔵前橋通り〜西小岩〜下小岩〜14号〜区民館前〜自宅）
5/21 水	0.0			お休みしました。
5/22 木	0.0	フットサル	2hrs	人数がぎりぎりだったため、2時間一杯走りつづけました。今年一番汗かいた。
5/23 金	0.0			お休みです。
5/24 土	0.0			午前中潮干狩り。夕方雨でした。
5/25 日	15.5	ランニング	1hr31mins	自宅〜帝釈天〜蔵前橋通り〜環七〜京葉道〜自宅
5/26 月	7.5	ランニング	43mins	自宅〜江戸川〜瑞江〜自宅
5/27 火	0.0			居酒屋で日本代表試合観戦
5/28 水	6.2	ランニング	33mins	自宅〜千葉街道〜鹿骨区民館〜自宅
5/29 木	0.0
5/30 金	7.1	ランニング	40mins	自宅〜千葉街道〜鹿骨区民館〜14号〜自宅
5/31 土	0.0
走行距離	101.4  km